Kurkumin iyileştirici özellikleri

Curcuma’nın sağlık özellikleri geleneksel Doğu tıbbında uzun yıllardır kullanılmaktadır. Modern bilim adamları, birkaç düzine yıl boyunca, birçok medeniyet hastalığının tedavisinin etkinliğini kurkumin yardımı ile doğrulamayı amaçlayan çok sayıda çalışma yürütmektedir. Bu çalışmaların sonuçları çok iyimser. Devam

Yüksek kan şekeri ve demans

Araştırmalar, yüksek kan şekeri ile bilişsel bozulma ve demans riskini arttırma arasındaki doğrudan ilişkiyi göstermektedir. Aterosklerotik değişiklikler yanı sıra hiperglisemi ve hipoglisemi düzeyleri Alzheimer hastalığı da dahil olmak üzere demans ve bilişsel bozulma riskini arttırmaktadır. Bundan sorumlu olabilecek birkaç mekanizma var.
Devam

Depresyon, anksiyete ve stresi azaltmak için besin takviyeleri

Depresyon, anksiyete ve stres birbiriyle ilişkili hastalıklardır. Geleneksel tedavi doktor tarafından verilen reçeteli ilaçların alınmasından ibarettir. Sinir sistemi ile ilgili hastalıkların oluşumu karmaşıktır, çünkü yaşam tarzı ve kullanılan diyet türü dahil olmak üzere sinir sisteminin işleyişini etkileyen birçok faktör vardır. Devam

Omega 3 balık yağı sadece kalbi desteklemiyor

Beslenme uzmanları ve sağlık uzmanları, yirmi yıldan uzun süredir omega balık yağı takviyeleri önermektedir. Bu konuda pek çok makale var ve muhtemelen yazarı balık yağının sağlık yanlısı değerleri hakkında olumsuz düşünceleri olan bir yayın yok. Dünyanın dört bir yanından yapılan çok sayıda kontrollü klinik çalışma balık yağı takviyesinden elde edilen DHA ve EPA’nın alınmasıyla ortaya çıkan sağlık yararlarını doğrulamıştır.
Devam

Omega 3 asitlerinin kalp sağlığı açısından önemi

Yaygın bilgilere göre, kalp hastalığını destekleyebilecek faktörler arasında diyabet, fazla kilo ve obezite, zayıf beslenme, fiziksel aktivite eksikliği ve aşırı alkol tüketimi sayılabilir. Bu faktörlerin etkisi altında kalp yetmezliği, kalp krizi veya aritmi ile sonuçlanabilir. Etkili bir şekilde kalp hastalığı nasıl önlenir?
Devam

Depresyon uygun bir diyet ile hafifletilebilir

Vitaminler, mineraller ve antioksidanlar içeren yüksek kaliteli gıda ürünleri, beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve oksidatif strese karşı korur. Serbest radikaller oksidasyon sürecinde ortaya çıkan zararlı yan ürünlerdir – iltihaplanmaya neden olurlar ve vücudun yaşlanmasını hızlandırırlar.
Devam

Yan etki olarak hafıza kaybı

Bilgiyi ezberlemek için kullanılan nöron ağının yanlış işleyişi, bazı ilaçların yan etkisi olabilir. Görevi kandaki kolesterol seviyesini düşürmek olan statin almanın sonuçlarının ne olduğunu biliyor musunuz? Ve uyku hapı olarak barbitürat ve benzodiazepin kullanmanın yan etkisi nedir?
Devam