Hepimiz “şeker diş çürümesine neden olur”, “şeker şişmanlığa neden olur” ve “şeker bağımlılık yapar” sloganlarını biliyoruz. Bu aslında doğrudur, ancak vücuttaki aşırı şekerin sonucu olan uzun bir sağlık problemleri listesine giriş niteliğindedir. Çok miktarda tüketildiğinde beyne, karaciğeri, pankreaya zarar verir ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir! Şekerin vücutta tahribata yol açtığı doğru mu?
Devam
Sindirim sistemi
Sindirim sistemi, gıdayı parçalamak, besinleri absorbe etmek ve atıkları ortadan kaldırmak için birlikte çalışan ve genel sağlıkta kritik bir rol oynayan karmaşık bir organ ağıdır.
İyi işleyen bir sindirim sistemi, vücudumuzun vitamin ve mineralleri ne kadar iyi kullandığını doğrudan etkilediği için enerji üretimi, bağışıklık desteği ve hatta zihinsel berraklık için gereklidir. Sağlıklı bir sindirim sistemini korumak, doğal olarak düzenli bağırsak hareketlerine yardımcı olan ve faydalı bağırsak bakterilerini destekleyen meyve, sebze ve tam tahıllardan elde edilen lif açısından zengin, dengeli bir beslenmeyi içerir. Su, besin maddelerinin çözünmesine ve atıkların sindirim sistemi yoluyla verimli bir şekilde taşınmasına yardımcı olduğundan, sıvı alımını sürdürmek de önemlidir.
Ek destek olarak, diyet takviyeleri, özellikle özel ihtiyaçları olan veya ideal bir diyeti sürdürmede zorluklarla karşılaşanlar için sindirim sağlığını iyileştirebilir. Örneğin probiyotikler, bağırsak florasını dengeleyen, besin emilimine ve bağışıklığa yardımcı olan faydalı bakterileri vücuda sokar. Sindirim enzimleri, proteinleri, yağları ve karbonhidratları parçalamaya, sindirimi kolaylaştırmaya ve yemek sonrası şişkinliği ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilecek bir diğer popüler takviyedir. Zencefil, nane ve rezene gibi bitkisel ilaçlar sindirim sistemini doğal olarak rahatlatarak ara sıra yaşanan mide rahatsızlıklarını hafifletebilir.
Zerdeçalda bulunan bir antioksidan olan kurkumin aynı zamanda sindirim sistemindeki iltihabı azaltarak sindirimi destekler ve zamanla bağırsak sağlığını iyileştirir. Vidafy tarafından üretilen NANOFY kurkumin gibi yüksek biyoyararlanımlı seçenekler özellikle faydalıdır çünkü daha iyi emilim sağlayacak şekilde formüle edilmişlerdir ve kurkuminin antiinflamatuar özelliklerini sindirim sistemi için daha erişilebilir hale getirirler. Bu takviyeleri sağlıklı bir diyet, uygun sıvı alımı ve düzenli egzersizle bütünleştirmek, sindirim sağlığına bütünsel bir yaklaşım oluşturarak hem konforu hem de uzun vadeli sindirim sağlığını destekler.
Laminine ve toksin giderimi
Günümüzde çevre toksinler ve kirleticilerle zehirlenmektedir. Bu nedenle detoksifikasyon sağlık için çok önemlidir. Detoksifikasyonun etkili olabilmesi için yaşam tarzımızı değiştirmeli ve her zaman hoş olmayan değişiklikler yapmalıyız. Laminine, detoksifikasyon işlemini kolaylaştırır ve vücudu temizlemenin istenmeyen yan etkilerini hafifletir. Devam
Karaciğer sirozunun konvansiyonel ve konvansiyonel tedavisi
Karaciğer sirozu tedavisi yöntemi hastalığın nedenine ve hastanın durumunun ciddiyetine bağlıdır. Doktorlar genellikle farmakolojik ajanlar ve yaşam tarzı değişiklikleri dahil olmak üzere farklı tedavilerin bir kombinasyonunu kullanır. Karaciğer sirozu için etkili bir tedavi olmadığına inanılmasına rağmen, hastalığın semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olan hem konvansiyonel hem de konvansiyonel olmayan birçok yol vardır. Devam
Sindirim sistemi tiroidi nasıl etkiler?
Birçok insan, sindirim sistemini gıda sindirimi ile birleştirir, vücuda besin sağlar ve gereksiz metabolik ürünleri giderir. Bununla birlikte, sindirim sisteminin çoğumuzun anlamadığı başka bir işlevi vardır. Eh, sadece bağırsak sağlığı sadece bağışıklık sistemi üzerinde temel bir etkiye sahiptir, sadece.
Devam
Aşırı şeker tüketimine verilen tepki nedir?
Beyin, pankreas ve karaciğer çok önemli organlardır. Bu organlar olmadan yaşam mümkün değildir. Diyetteki aşırı şeker, alkol, tütün ve ilaçlarla aynı şekilde bağımlılık yapar, çünkü şeker beynin aynı alanlarını etkiler. Doğal olmayan bir şeker ilavesi içeren bir yiyecek, dopamin salınımına neden olur. Aç olmasanız bile yeme dürtüsünü hissediyorsunuz.
Devam
Lifepharm’tan güvenilir bilgi
Aşağıda LifePharm ürünleriyle ilgili e-kitap ve makale listesi bulunmaktadır (pdf).
Devam
Probiyotikler – iyi bakteri
Kronik sağlık problemleriniz, sindirim sistemi yetersizliğiniz, cilt problemleriniz, gıda intoleransı veya alerjiniz var mı? Belki de probiyotikler, sindirim sistemindeki normal bakteri florasını eski haline getirecek ve genel sağlığı iyileştirecek yardımcı olacaktır. Sindirim sistemindeki doğal bakteri florası, güçlü bir bağışıklık sisteminin temelini oluşturur ve vücudu iyi durumda tutar.
Devam
Obezite bağırsak problemleriyle ilişkili olabilir
Fazla vücut yağını dökmek birçok insan için büyük bir sorundur. Etkili bir kilo verme sürecinin diyet ve egzersizin bir kombinasyonu olduğu iyi bilinmesine rağmen, son çalışmalar adipoz doku birikimini etkileyen önemli bir faktör olduğunu göstermektedir.
Devam
Laktozun sindirimi ile ilgili sorunlar
Pankreas, yiyeceklerin sindirimine katılan çok önemli bir bezdir. Sağlıklı bir pankreas, gıdaları vücut tarafından kolayca sindirilebilen temel bileşenlere parçalayabilen sindirim enzimlerini salgılar.
Devam
Ne kadar diyet lifi yemelisiniz?
Lif, sağlıklı ve dengeli bir diyetin önemli bir parçasıdır. Diyet lifi kalp hastalığı, diyabet, kilo alımı ve belirli kanser türlerinin önlenmesine yardımcı olabilir. Sindirim sisteminin sağlığını büyük ölçüde etkiler. Devam