60 yaşın üzerindeki birçok insanı etkileyen hastalık diş eti hastalığıdır. Büyük olasılıkla, bunun nedeni vücudun bakterilerle savaşamamasıyla sonuçlanan bağışıklık sisteminin kısıtlanmasıdır. Araştırmaların gösterdiği gibi, diş eti hastalıkları diyet uzmanları ile – uzman diş tedavisi olmadan – başarıyla tedavi edilebilir. Devam
Sağlık hakkında bilgi
Sindirim sistemi tiroidi nasıl etkiler?
Birçok insan, sindirim sistemini gıda sindirimi ile birleştirir, vücuda besin sağlar ve gereksiz metabolik ürünleri giderir. Bununla birlikte, sindirim sisteminin çoğumuzun anlamadığı başka bir işlevi vardır. Eh, sadece bağırsak sağlığı sadece bağışıklık sistemi üzerinde temel bir etkiye sahiptir, sadece.
Devam
Güçlü bir bağışıklık sistemi için C vitamini
C vitamini içeren takviyeler çok popülerdir, çünkü kullanımları, sağlığın birçok alanında sağlık yararlarına dönüşmektedir. C vitamini bağışıklık sistemi, sinir sistemi ve dolaşım sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir ve aynı zamanda güçlü bir antioksidandır, antienflamatuar özelliklere sahiptir, yaşlanma sürecini geciktirir ve yara iyileşmesini ve cilt sağlığını iyileştirir. Farklı besin takviyelerinin C vitamini farklı özelliklere sahiptir ve bazı ürünler ayrıca ek bileşenler içerir. Diğer faydalı bileşenlerle birlikte iyi bir C vitamini nasıl seçilir?
Devam
Ashwagandha bağışıklık sistemini güçlendirir
Ashwagandha, Pakistan, Afganistan ve Sri Lanka’da doğal olarak yetişen bir bitkidir. Aynı zamanda Hint ginsengi denir. Çok çeşitli sağlık özellikleri ve güçlü etkilerinden dolayı, birçok bitkisel karışımda ve besin takviyesinde popüler bir bileşendir.
Devam
Uykusuzluğun sebepleri nelerdir?
Uyku, vücudun sağlıklı çalışması için çok önemlidir. Optimum uyku uzunluğu bireysel koşullara bağlıdır, ancak rejenerasyon için yeterli zaman sağlanamaması ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Uykusuzluğun nedenlerini anlamak, bu sorunu çözmek için ilk adımdır.
Devam
Siyah çay içmenin avantajları
Yeşil, kırmızı, siyah ve beyaz: farklı çay türleri renklerle eşleşen isimler verilmiştir. Çay, dünyadaki en popüler içeceklerden biridir. Bu yazıda siyah çay ile ilgileneceğiz. Siyah çay ve diğer türler arasındaki fark nedir? Siyah çay sağlıklı mı?
Devam
Bacillus coagulans – etkili bir probiyotik
Pıhtılaşmış süt tozundan izole edilen bu probiyotik bakteri suşu hakkındaki ilk bilgi, 1915’te yayınlandı. Bilimsel açıklamaya göre, laktik asidi sentezleyen ve son derece yaratma kabiliyetine sahip pozitif, oksijen bazlı bir çubuğun bir gramıdır. kararlı endosporlar. Bacillus coagulans, gıda ürünlerinde ve besin takviyelerinde uzun yıllardır bir bileşen olarak kullanılmaktadır.
Devam
Hamileler için diyet takviyeleri
Hamilelik sırasında, vücudun önceliği fetüsün beslenmesidir – annenin vücuduna zarar olsa bile. Bütün annelerin fetüsün tüm besin maddelerini tatmin etmesini gerektiren doğal bir içgüdüsü vardır. Eğer annenin vücudu yeni bir organizma oluşturmak için gerekli yeterli inşaat malzemesi kaynağına sahip değilse, annenin daha önce ve bazen de tipik olmayan zamanlarında tadına bakmasa bile, özel yemekler yemeye çok ihtiyacı var. Devam
Etkili kilo kaybı için iki şey
Uzmanlar, düzenli fiziksel aktivite ve uzun zincirli omega yağ asitleri tüketiminin kombinasyonunun sadece kardiyovasküler ve metabolik sistemlerin çalışmasını iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda zayıflamayı da arttırdığını söylüyorlar.
Devam
Cilt güneşi hasarı nasıl önlenir?
Herkes güneş ışığının faydalı özelliklerini bilir. Güneş, bağışıklık sisteminin çalışmasını iyileştirir, antidepresan görevi görür, metabolizmayı arttırır ve raşitizm ve osteoporozla mücadelede önemli olan D3 vitamini üretimine katılır. Tüm bu avantajlara rağmen, güneş ışığına maruz kalma süresinin kontrol edilmesi gerekir, çünkü UV radyasyonu cilde zarar verir.
Devam