Son 30 yılda, fazla kilolu çocuk sayısı iki katına çıktı. Aşırı kilo ve çocuklukta şişmanlık, yetişkinlikte şişmanlığın neredeyse bir garantisidir. Ancak obezite sadece ek bir ağırlık değil, birçok sağlık problemidir. Karaciğer hastalığı, kalp hastalığı, kanser, damar hastalığı, uyku bozuklukları, ortopedik problemler ve hiperkolesterolemi. Böyle bir olay gelişimini nasıl önleyebilirim?
Devam
Sağlık hakkında bilgi
Ne tür C vitamini seçmeliyim?
C vitamini (L-askorbik asit) vücudumuzda meydana gelen devasa biyokimyasal reaksiyonların önemli bir bileşenidir. Levorotatory, dekstrorotary, doğal, sentetik – C vitamininin hangi formu etkili ve güvenli?
Devam
Saç dökülmesi için 8 bitki
Otlar saçtan düşenler için çok etkili bir çözümdür. Bitkisel ilaçlar doğal kökenlidir ve bu nedenle güvenli ve yan etkileri yoktur. Bu makalede, saçları etkili bir şekilde güçlendiren ve saç dökülmesini önleyen, naturotherapeutics tarafından kullanılan sekiz bitki tarif edilmiştir. Devam
Kilo almadan sigarayı bırakma
Sigarayı bıraktıktan sonra herkes kilo almaz, ancak çoğu durumda aşırı kilo görülür. Kilo alımı, özellikle çok miktarda sigara (günde bir paket veya daha fazla) veya uzun yıllar (10 ila 20 yıl) içenler için geçerlidir. Kilo almanın sebeplerinden biri su tutmadır, ancak bu durumda endişelenmenize gerek yoktur, çünkü vücut birkaç hafta sonra iyileşir. Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almaktan nasıl kaçınılır?
Devam
Variköz venlerin nedenleri ve tedavisi
Varisli damarlar çok rahatsız edici bir hastalıktır. Çirkin görünümüne ek olarak, tedavi edilmeyen varisli damarlar sağlık için tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Çoğunlukla buzağılarda veya uyluklarda görülürler, ancak aslında vücudun her yerinde oluşabilirler. Varisli damarlar genellikle ağrılı ve kaşıntılıdır ve kaşımaları açık yaraların ortaya çıkmasına neden olabilir. Varisli damarlar kadınlarda erkeklere göre ve 50 yaşın üzerindeki kadınlarda daha sık görülür. Varisli damarlardan kurtulmak kolay bir mesele değil, denemeye değer birkaç yöntem var.
Devam
Depresyonda diyet takviyeleri
Depresyon işe izin vermez, uyku ritmini bozar, doğru beslenmeyi bozar, kişilerarası ilişkileri zorlaştırır, yaşam sevincini ortadan kaldırır. Bazı insanlar yaşamlarında sadece bir kez klinik depresyon geçirirken, diğerleri yılda birkaç kez semptomlar gösterebilir. Depresyon kuşaktan kuşağa geçiyor gibi gözüküyor, fakat aynı zamanda ailede daha önce teşhis edilmemiş insanları da etkiliyor.
Devam
Hangi kan basıncı çok düşük?
Düşük tansiyon doğal mı? Yoksa bir hastalığın belirtisi mi? Aslında, kan basıncı seviyesinin düşük olup olmadığını belirlemek zor olabilir. Teşhis sizin için hangi kan basıncının normal olduğuna bağlıdır. Devam
Güvenli mikrodalga fırın
Bir mikrodalga fırın fikri, yıllar önce yaratıldı. İlk ticari yapı 1947’de kuruldu ve 5000 dolara satın alınması mümkündü. Büyük bir buzdolabının büyüklüğündeydi ve modern yapılardan yirmi kat daha ağırdı. Bugün, içinde mikrodalga fırın bulunmayan bir mutfağın hayal edilmesi zor ve bu cihazın fiyatı birçok kez daha düşük. Yiyecekleri ısıtmak için mikrodalga kullanmanın riskleri nelerdir? Mikrodalga fırın güvenli midir?
Devam
E vitamini her şey için iyi mi?
E vitamini bizim için kesinlikle gerekli bir maddedir, ancak büyük olasılıkla avantajları abartılmıştır. İnsan vücudu bu vitamini ne için kullanıyor? E vitamini tüm rahatsızlıklar için iyi mi?
Devam
Doğal kaynaklardan K2 Vitamini
Vücutta K2 vitamini eksikliği olup olmadığına karar vermek için basit bir kan testi yapmanız gerekir. K2 vitamini seviyesinin çok düşük olduğu ortaya çıkarsa, bazı yiyecekleri günlük diyete sokmak gerekecektir. Devam