Varisli damarlar çok rahatsız edici bir hastalıktır. Çirkin görünümüne ek olarak, tedavi edilmeyen varisli damarlar sağlık için tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Çoğunlukla buzağılarda veya uyluklarda görülürler, ancak aslında vücudun her yerinde oluşabilirler. Varisli damarlar genellikle ağrılı ve kaşıntılıdır ve kaşımaları açık yaraların ortaya çıkmasına neden olabilir. Varisli damarlar kadınlarda erkeklere göre ve 50 yaşın üzerindeki kadınlarda daha sık görülür. Varisli damarlardan kurtulmak kolay bir mesele değil, denemeye değer birkaç yöntem var.
Devam
Sağlık hakkında bilgi
Karaciğer sağlığı nasıl korunur?
Karaciğer, yaşamı mümkün olmayan çok önemli bir organdır. Karaciğer önemli işlevler gerçekleştirir, diğerleri arasında, sindirim sırasında yağları çözmek için gerekli safrayı korur, glikoz seviyesini düzenler, lipidleri metabolize eder ve toksinleri vücuttan nötrleştirir ve uzaklaştırır. Karaciğer ile ilgilenmeye değer çünkü karaciğer sağlığı uzun ve sağlıklı bir yaşam için gerekli bir durumdur. Peki karaciğere nasıl bakıyorsun?
Devam
Doğal kaynaklardan K2 Vitamini
Vücutta K2 vitamini eksikliği olup olmadığına karar vermek için basit bir kan testi yapmanız gerekir. K2 vitamini seviyesinin çok düşük olduğu ortaya çıkarsa, bazı yiyecekleri günlük diyete sokmak gerekecektir. Devam
Kilo almadan sigarayı bırakma
Sigarayı bıraktıktan sonra herkes kilo almaz, ancak çoğu durumda aşırı kilo görülür. Kilo alımı, özellikle çok miktarda sigara (günde bir paket veya daha fazla) veya uzun yıllar (10 ila 20 yıl) içenler için geçerlidir. Kilo almanın sebeplerinden biri su tutmadır, ancak bu durumda endişelenmenize gerek yoktur, çünkü vücut birkaç hafta sonra iyileşir. Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almaktan nasıl kaçınılır?
Devam
Depresyonda diyet takviyeleri
Depresyon işe izin vermez, uyku ritmini bozar, doğru beslenmeyi bozar, kişilerarası ilişkileri zorlaştırır, yaşam sevincini ortadan kaldırır. Bazı insanlar yaşamlarında sadece bir kez klinik depresyon geçirirken, diğerleri yılda birkaç kez semptomlar gösterebilir. Depresyon kuşaktan kuşağa geçiyor gibi gözüküyor, fakat aynı zamanda ailede daha önce teşhis edilmemiş insanları da etkiliyor.
Devam
Yeni keşifler sayesinde sporcuların daha iyi sağlık durumu
Spor bizi her yönden çevreliyor. Herhangi bir zamanda, en yüksek dünya sıralamasında birkaç düzine spor etkinliği gerçekleşmektedir. Bu bize bazı spor disiplinlerinin eğitimine katılmamıza ve hatta fiziksel olarak daha aktif olmak için çaba sarf etmemize ilham veriyor. Bir spor kariyerine bağlılığın fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde büyük etkisi vardır. Spor yapmak gerçekten sağlıklı mı?
Devam
Hangi kan basıncı çok düşük?
Düşük tansiyon doğal mı? Yoksa bir hastalığın belirtisi mi? Aslında, kan basıncı seviyesinin düşük olup olmadığını belirlemek zor olabilir. Teşhis sizin için hangi kan basıncının normal olduğuna bağlıdır. Devam
Keten tohumu kolesterolü azaltır
Keten tohumu binlerce yıldır sağlıklı beslenmenin bir bileşeni ve tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. Bununla birlikte, bilimsel dünya bu bitkinin sağlık özellikleri konusunda şüphecidir, çünkü keten tohumunun faydalarını açıkça doğrulayacak hiçbir araştırma sonucu yoktur. Sadece bilimsel standartlara uygun olarak kanıtlanmış olan doğru mu? Devam
Lifepharm Laminine Geleneksel Amino Asit Takviyeleriyle Nasıl Karşılaştırılır?
Sağlığın iyileştirilmesi söz konusu olduğunda, amino asitler kas büyümesinden bağışıklık fonksiyonuna ve ötesine kadar çeşitli vücut fonksiyonlarını desteklemede çok önemli bir rol oynar. Geleneksel amino asit takviyeleri yıllardır sağlıklı yaşam camiasının temelini oluştururken, Lifepharm Laminine benzersiz ve gelişmiş bir alternatif olarak öne çıkıyor. Bu yazıda Lifepharm Laminine ile geleneksel amino asit takviyeleri arasındaki temel farkları inceleyeceğiz, faydalarını ve Laminine'in sağlığa daha geniş, daha bütünsel yaklaşımıyla neden dikkat çektiğini vurgulayacağız.Devam
Yaşlılıkta hafıza sorunları
Araştırmacılar uzun zamandır en çok bilinen ve en çok çalışılan besinlerin kullanılmasını önerdiler. Beslenme uzmanları ayrıca esansiyel yağ asitleri, omega 3 ve omega 6 asitlerin tüketimini de teşvik ediyor. Beyin, kalp ve eklem sağlığı için bu maddelerin sağlığa faydalarını doğrulayan sayısız çalışma var.
Devam