Diyet lifi, sindirim sisteminde kolesterolü bağlayabilme özelliğine sahiptir. Diyet lifi açısından zengin yiyecekleri yemek, kolesterolün kan dolaşımına girmediği anlamına gelir. Bu, kolesterolü düşürmede ilk adımdır. İkinci adım, diyette doğru miktarda çoklu doymamış asit sağlamaktır. Omega 3 asitleri doğrudan LDL kolesterolünü azaltır.
Devam
Sağlık hakkında bilgi
Variköz venleri önleyebilir miyiz?
Doğrudan cildin altında bulunan varisler, herkes yalnız teşhis edebilir. Küçük şişkinlikler ya da bükülmüş mavi ya da mor damar kümeleri gibi gözüküyorlar. Variköz venler bölgesinde şişlik ve ağrı görülebilir. Devam
Kurkumin Yağ Metabolizmasını Nasıl Artırır?
Zerdeçalda bulunan aktif bileşik olan kurkumin, güçlü antiinflamatuar ve antioksidan özellikleriyle uzun zamandır bilinmektedir. Bununla birlikte, ortaya çıkan araştırmalar, kurkuminin aynı zamanda yağ metabolizmasını arttırmada da önemli bir rol oynadığını, bu da onu kilo yönetimini ve genel metabolik sağlığı desteklemek isteyenler için değerli bir doğal yardım haline getirdiğini ileri sürüyor. Peki kurkumin yağ metabolizmasını tam olarak nasıl etkiliyor ve biyoyararlanım, faydalarını en üst düzeye çıkarmada neden bu kadar önemli?Devam
Depresyon, anksiyete ve stresi azaltmak için besin takviyeleri
Depresyon, anksiyete ve stres birbiriyle ilişkili hastalıklardır. Geleneksel tedavi doktor tarafından verilen reçeteli ilaçların alınmasından ibarettir. Sinir sistemi ile ilgili hastalıkların oluşumu karmaşıktır, çünkü yaşam tarzı ve kullanılan diyet türü dahil olmak üzere sinir sisteminin işleyişini etkileyen birçok faktör vardır. Devam
Diyet takviyeleri göz sağlığını iyileştirebilir mi?
Temel besin, vitamin ve mineral kaynağı düzgün beslenmeli diyetten oluşmalıdır. Bununla birlikte, vücut hastalıktan harap olduğunda, iyileşme için gerekli tüm içerikleri – diyet takviyesi kullanmadan – sağlamak zor olabilir. Diyet takviyelerine ek olarak, göz hastalıklarını önlemek için hayatınıza ekleyebileceğiniz ilave aktiviteler vardır. Devam
Kurkumin neden önemli bir antiinflamatuar takviyedir?
Zerdeçalda bulunan aktif bileşik olan kurkumin, genel refahı destekleyen bir dizi sağlık faydası sunan en güçlü doğal anti-inflamatuar takviyelerden biri olarak tanınmaktadır. Kronik inflamasyon, eklem bozuklukları, kardiyovasküler hastalıklar, nörodejeneratif durumlar ve metabolik dengesizlikler dahil olmak üzere birçok modern sağlık sorununda önde gelen bir faktördür. Çoğunlukla yan etkileri olan sentetik anti-inflamatuar ilaçların aksine kurkumin, hücresel düzeyde inflamasyonu yönetmek için güvenli, doğal ve etkili bir yaklaşım sağlar.Devam
Antioksidanlar, dolaşım sisteminin çalışmasını iyileştirir
Meyve ve sebzelerin tüketimi, sağlığa faydalı etkilere bağlıdır. Bu, esas olarak bazı meyve ve sebzelerin antioksidan aktivitesinden kaynaklanmaktadır. Özellikle önemli olan bazı bitki polifenollerinin, oksidanların yıkıcı etkisinin bir sonucu olan kan damarlarındaki hasarları bastırma kabiliyetine sahip olmasıdır. Bu, kan damarlarının astarının iyileşmesine neden olur ve kardiyovasküler hastalık riskini önemli ölçüde azaltır.
Devam
Selülit nedenleri ve ortadan kaldırılması
Selülit çoğunlukla kadınları etkiler. Özellikle uylukta, karın ve kalçalarda görülür. Selülit sebebinin uyluk, karın ve kalçalardaki aşırı yağ olduğu yaygın bir görüş. Bununla birlikte, selülit yalnızca fazla kilolu kadınlarda ortaya çıkmaz. Selülit nedeni nedir? Devam
LAMININE® laminin adında bir protein içeriyor mu?
Laminin molekül ağırlığı yaklaşık olarak 5 olan bir proteindir. 850 kDa, ki bu glikoprotein grubuna aittir. Bu tip protein bazal membranın ana bileşenidir ve – bilim adamlarına göre – epitel ve endotel hücrelerinin bu membranın diğer bileşenleri ile etkileşmesinde önemli rol oynar. Laminin, tüm hücreleri bir gövdeye bağlayan temel bir maddedir. LifePharm tarafından üretilen LAMININE diyet takviyesi, laminin içeriyor mu?
Devam
Varisli damarlar için alternatif tedaviler
Variköz venlerin ortaya çıkması insanların çoğunluğu için endişe yaratmaktadır. Başlangıçta, varisli damarlar herhangi bir rahatsızlığın kaynağı değildir, ancak hastalık geliştikçe ağrı ve rahatsızlık ortaya çıkar. Bazen bu durum daha ciddi sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Varisli damarlar ayrıca ciddi kardiyovasküler hastalıkların belirtisi olabilir. Variköz venler için tedavi seçenekleri nelerdir?
Devam