Omega 3 balık yağı sadece kalbi desteklemiyor

Beslenme uzmanları ve sağlık uzmanları, yirmi yıldan uzun süredir omega balık yağı takviyeleri önermektedir. Bu konuda pek çok makale var ve muhtemelen yazarı balık yağının sağlık yanlısı değerleri hakkında olumsuz düşünceleri olan bir yayın yok. Dünyanın dört bir yanından yapılan çok sayıda kontrollü klinik çalışma balık yağı takviyesinden elde edilen DHA ve EPA’nın alınmasıyla ortaya çıkan sağlık yararlarını doğrulamıştır.

Medeniyet hastalıklarını önlemek istiyorsanız – takviyeler veya diyetinizin bir parçası olarak omega 3 yağ asitleri verdiğinizden emin olun. Omega 3 sağlık ve güzel bir görünüm için bir reçetedir.

Vücudun omega 3 ihtiyacını karşılamak, yediğiniz öğünlerin bir parçası olarak zor değildir. Hafta boyunca yaklaşık 400 gram deniz balığı yemek yeterli. En doymamış omega yağ asitlerini sağlayan balıklar somon, uskumru, sardalya ve ton balığıdır. Balıklara ek olarak, kabuklular, soya peyniri, badem, ceviz, keten tohumu yağı, yerfıstığı yağı veya kolza yağı yiyerek de faydalı yağ asitleri sağlayabilirsiniz. Bununla birlikte, vücuda omega 3’ü sağlamanın en popüler yolu kapsüllerdir – yenmesi kolay, ucuz ve doğal ürünler gibi etkilidir ve sizi diyetinizi kesinlikle izlemeye zorlamayın.

Dünyanın dört bir yanındaki insanlar sağlık ve iyilik için EPA ve DHA almanın öneminin farkında değiller.

En iyi omega 3 takviyelerini nasıl seçersiniz?

Kardiyovasküler sistemin, gözlerin ve beynin sağlığına etkili bir şekilde bakabildiğiniz için çok geniş bir Omega 3 desteği seçeneği bulunmaktadır. Hepsini arka arkaya test edebilirsiniz, ancak LifePharm OMEGA+++ ‘un en iyi seçenek olduğunu unutmayın. Yüksek kaliteli içerikler ve ek, faydalı içerikler ikna edici argümanlardır. Kalbin sağlığını desteklemek için koenzim Q10 ve K vitamini takviyesine eklendi. Yararlı bir balık yağı kaynağı olarak, Güney Amerika’dan gelen eşsiz bir hamsi türü (Engraulis Ringens) kullanılmıştır.

DHA ve EPA’nın normal kan basıncının korunmasına yardımcı olabileceğini unutmayın.

Pasifik kıyı bölgelerindeki küçük balıklar, daha büyük balıklar için yaygın olan zararlı ağır metaller (kurşun ve cıva dahil) içermez. En iyi omega 3 yağ asitleri kaynağını seçerek, LifePharm bu eşsiz hamsi türünü yalnızca doğal olarak yüksek EPA ve DHA seviyeleri nedeniyle değil aynı zamanda doğal saflığı nedeniyle seçti.

Bir cevap yazın