C vitamini (L-askorbik asit) vücudumuzda meydana gelen devasa biyokimyasal reaksiyonların önemli bir bileşenidir. Levorotatory, dekstrorotary, doğal, sentetik – C vitamininin hangi formu etkili ve güvenli?
Devam
Kan dolaşım sistemi
Dolaşım sistemi, oksijenin, besin maddelerinin, hormonların ve atık ürünlerin vücutta taşınmasından sorumlu olduğundan genel sağlığın korunması için hayati öneme sahiptir.
İyi işleyen bir dolaşım sistemi, her hücrenin enerji üretimi ve optimum işleyiş için gerekli temel unsurları almasını sağlarken, toksinlerin atılmasını da kolaylaştırır. Kardiyovasküler sağlığı desteklemek için meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar açısından zengin dengeli bir beslenme önemlidir. Meyveler, yapraklı yeşillikler, kuruyemişler ve yağlı balıklar gibi yiyecekler antioksidanlar, lifler ve omega-3 yağ asitleri ile doludur; bunların tümü inflamasyonu azaltarak ve sağlıklı kolesterol seviyelerini destekleyerek kalp sağlığına katkıda bulunur. Düzenli fiziksel aktivite aynı zamanda kalbi güçlendirdiğinden, kan akışını iyileştirdiğinden ve kilo kontrolüne yardımcı olduğundan dolaşım sağlığının korunmasında da önemli bir rol oynar.
Bu doğal yöntemlerin yanı sıra besin takviyeleri de dolaşım sistemine yönelik hedefe yönelik destek sağlayabilir. Örneğin, omega-3 balık yağı takviyeleri, trigliserit düzeylerini düşürmek ve kan basıncını düşürmek de dahil olmak üzere kalp sağlığına olan faydalarıyla ünlüdür. Koenzim Q10 (CoQ10), kalp hücrelerinde enerji üretimini destekleyen ve genel kardiyovasküler fonksiyonu iyileştirebilen bir başka popüler takviyedir.
Ayrıca sarımsak ve alıç meyvesi gibi doğal özlerin kan dolaşımını arttırdığı ve kalp sağlığını desteklediği gösterilmiştir. Zerdeçalda bulunan kurkumin, endotel fonksiyonunu iyileştirerek ve arteriyel sertliği azaltarak dolaşım sistemine fayda sağlayabilen antiinflamatuar ve antioksidan özellikleriyle de tanınmaktadır. Vidafy’nin NANOFY kurkumini gibi yüksek biyoyararlanımlı seçenekleri, optimum emilimi sağlayarak potansiyel kardiyovasküler faydalarını en üst düzeye çıkarır.
Besleyici bir diyet, düzenli egzersiz ve faydalı takviyeleri entegre ederek bireyler, güçlü bir dolaşım sistemini geliştirebilir ve gelecek yıllarda genel sağlıklarını ve refahlarını destekleyebilirler.
Doğal kaynaklardan K2 Vitamini
Vücutta K2 vitamini eksikliği olup olmadığına karar vermek için basit bir kan testi yapmanız gerekir. K2 vitamini seviyesinin çok düşük olduğu ortaya çıkarsa, bazı yiyecekleri günlük diyete sokmak gerekecektir. Devam
Variköz venlerin nedenleri ve tedavisi
Varisli damarlar çok rahatsız edici bir hastalıktır. Çirkin görünümüne ek olarak, tedavi edilmeyen varisli damarlar sağlık için tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Çoğunlukla buzağılarda veya uyluklarda görülürler, ancak aslında vücudun her yerinde oluşabilirler. Varisli damarlar genellikle ağrılı ve kaşıntılıdır ve kaşımaları açık yaraların ortaya çıkmasına neden olabilir. Varisli damarlar kadınlarda erkeklere göre ve 50 yaşın üzerindeki kadınlarda daha sık görülür. Varisli damarlardan kurtulmak kolay bir mesele değil, denemeye değer birkaç yöntem var.
Devam
Hangi kan basıncı çok düşük?
Düşük tansiyon doğal mı? Yoksa bir hastalığın belirtisi mi? Aslında, kan basıncı seviyesinin düşük olup olmadığını belirlemek zor olabilir. Teşhis sizin için hangi kan basıncının normal olduğuna bağlıdır. Devam
Kan basıncı neden yükseliyor?
Yüksek tansiyon, kalp krizi, felç ve hatta demans riskini artıran bir durumdur. Bu hastalık her yaştan insanı etkiler. 50 yaşında normal kan basıncınız olsa bile, daha sonra% 90 oranında yüksek tansiyon geliştirme şansınız var. Kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilecek birkaç etkili yol vardır.
Devam
Kolesterol seviyesinin doğal optimizasyonu
Yüksek düzeyde kötü kolesterol, yaygın bir anomalidir. Bu durum kalp krizi riskini artıran önemli bir faktördür. Ancak, uygun kolesterol seviyesine dikkat etmek zor bir iş değildir ve kendi sağlığına bağlı olan herkes bununla baş edebilir. Devam
Lifepharm’tan güvenilir bilgi
Aşağıda LifePharm ürünleriyle ilgili e-kitap ve makale listesi bulunmaktadır (pdf).
Devam
Kolesterol hakkında temel bilgiler
Kolesterolün kötü olduğunu ve kolesterol seviyenizin çok yüksek olmadığından emin olmanız gerektiğini her zaman duyuyoruz. Ancak, kolesterolün vücut tarafından doğal olarak üretildiğini ve vücudun sağlıklı çalışması için gerekli olduğunun farkında değiliz.
Devam
Diyet takviyeleri kapsamlı çalışıyor mu?
Diyet takviyeleri pazarı, birkaç on yıl boyunca hızla gelişmektedir. 18 ila 54 yaş arası yetişkinlerin% 70’inden fazlası diyet takviyesi kullanmaktadır ve bu fenomen yükselme eğilimindedir. Diyet takviyesi kullanan kişilerin neredeyse% 100’ü bu preparatların güvenliği, kalitesi ve etkinliği konusunda genel güven duymaktadır. Diyet takviyeleri genellikle belirli hastalıklara yöneliktir, bu yüzden bunlardan birkaçını hatta birkaç türünü alıyoruz. Veya belki de tüm hastalıklarda kapsamlı bir şekilde çalışan diyet takviyeleri var mı?
Devam
Harika keten tohumu yağı
Keten tohumu yağı çok değerli bir besin kaynağıdır. Bu yağın ağırlığının yaklaşık% 55’i günlük diyetin önemli bir bileşeni olan alfa-linolenik asit (ALA) – omega 3 yağ asididir – insan vücudunun düzgün çalışması bu yağa bağlıdır.
Devam