Çağdaş anti-depresanlar nispeten güvenlidir ve hafif yan etkileri vardır. Zihinsel ve depresif bozuklukları tedavi etmek için kullanılırlar ve sadece reçete ile alınabilirler. Reçetesiz satın alınabilecek müstahzarlar da vardır ve eylemlerinin etkileri stres ve depresyonu hafifletmeyi içerir. Bu nedenle, kimyasal antidepresanlar üzerinde karar vermeden önce, daha güvenli ve daha yumuşak, doğal preparatlar denemeye değer.
Devam
Stres
Stres semptomlarını tespit etmek
Stresi etkili bir şekilde önlemek için semptomlarını tanımanız gerekir. Bu zor bir iştir, çünkü stres yaşadığınızda rasyonel düşünmezsiniz. Bununla birlikte, kronik stres sağlığınıza o kadar zararlıdır ki, onu nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmeye değer. Devam
Strese karşı otlar
Stres vücudun doğal bir reaksiyonudur ve olumsuz sonuçlar doğurmaz. Sorun, stresden sonra rahatlamak için yeterli zamana sahip olduğunuza özen göstermediğinizde ortaya çıkacaktır. Strese uzun süre maruz kalmak, birçok hastalığın ortaya çıkmasında etkilidir. En zayıf organlar ve sistemler en çok acı çekecek, ancak stresin zarar verici sonuçlarından kaçınabilirsiniz. Stresi doğal bir şekilde nasıl rahatlatabilirim?
Devam
Stres belirtileri
Stres tepkisi doğal bir savunma mekanizmasıdır. Acil bir durumda vücut, önceliğin kriz durumundan kurtulmak için tüm güçleri harekete geçireceği bir moda geçer. Devam
Depresyon sırasında Laminine dozu nasıl yapılır
Günlük meseleler havayı gerçekten bozabilir. İlişkideki sorunlar, tatmin edici iş eksikliği, düşük gelir. Depresyonun nedenleri çok karmaşıktır ve bireysel yatkınlıklara bağlıdır. Depresyondaki insanlar genellikle kendileri hakkında olumsuz düşüncelere sahip olurlar ve özgüvenlerinin gerçeklikle tutarlı olduğuna inanırlar. Devam
Kortizol, stres ve obezite
Araştırmacılar kortizol ve karın yağları arasında bir ilişki bulmuşlardır. Kortizol obezite sorununun asıl suçlusu olarak suçlandı ve kortizol düşürücü hapların aşırı kilo sorununa mucize bir çözüm olduğu bildirildi. Kortizol aslında abdominal obezite ile ilişkili midir? Kortizol seviyelerinin azaltılması yağı azaltır mı?
Devam
Laminine kortizol seviyesine etkisi
Laminine diyet takviyesinin vücuttaki kortizol seviyesi üzerindeki etkisini belirlemek için, sonuçları Hekimler Masası Referansı’nda yayınlanmış çalışmalar yapılmıştır. Çalışma, 16 ila 83 yaşları arasındaki 16 kadın ve 12 erkek olmak üzere 28 hasta üzerinde gerçekleştirildi. Laminine kortizol seviyesini nasıl etkiler?
Devam
Kandaki şeker seviyesini ne belirler?
Glukoz metabolizması farklı insanlarda farklıdır. Bu yazıda, bireysel glukoz metabolizmasını belirleyen en önemli faktörleri listeleyeceğiz.
Devam
Bağırsak mikroflorası ve duygudurum bozuklukları ve depresyon
Sindirim sisteminin sağlık durumunun doğrudan ruh halinizle ilişkili olduğunu ve davranış bozukluklarının bağırsak durumunun kötü olabileceğini biliyor musunuz? Devam
Menopoz semptomlarını hafifletmek mümkün mü?
Tıbbi tanıma göre, menopoz son adet döneminden 12 ay sonra başlayan bir dönemdir. Kadınların çoğu, 40 ila 50 yaş arasındaki menopoz dönemine girmektedir, ancak bu aynı zamanda otuz ya da altmış yaşında olan kadınlarda da görülmektedir. Birkaç kolay yolu kullanarak menopoz semptomlarını hafifletebilir, refah ve yaşam kalitesini iyileştirebilirsiniz. Devam