Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi

Baskın ölüm sayısının nedeni kadınlarda erkeklerden daha sık görülen kardiyovasküler hastalıklardır. Bu nedenle, uzmanların nesli tükenmekte olan insanların yaşam tarzları ve diyetlerinin daha sağlıklı ve uzun bir yaşam sürdürebilmeleri için nasıl değiştirilebileceğini belirlemeye çalıştığı çalışmalar yapılmaktadır.

Omega 3 endeksi nedir?

Omega 3 endeksi, yağ asitlerinin korelasyonu ve kardiyovasküler sistemin durumu ile ilgili olan Dr. William Harris tarafından yapılan araştırma sırasında oluşturuldu. Omega 3 endeksi, kırmızı kan hücrelerinde, kalp hastalığı riskiyle yakından ilgili olan omega 3, EPA ve DHA yağ asitlerinin miktarını belirler.

Çalışmalar, omega 3 seviyesinin kalp, beyin, duygudurum bozuklukları ve inflamasyon riski ile ters ilişkili olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, bu göstergenin yüksek seviyesi sağlık için yararlıdır. Yeterli miktarda iyi balık yağı tüketen insanlar aktif olarak genel sağlığı destekler ve kardiyovasküler hastalıkları önler.

Omega-3 endeksini arttırmak ve sabit tutmak birçok hastalığın riskini azaltmanın gerçek bir yoludur. En iyi omega 3 yağ asitleri kaynakları çoğunlukla balık, özellikle de “yağlı” dır. En önemli iki omega 3 yağ asidi EPA ve DHA’dır. Önemli bilgi, keten tohumu yağından (alfa-linolenik asit, ALA) omega 3 yağ asitlerinin omega 3 seviyesi üzerinde çok az etkisi olduğu yönündedir. Alfa-linolenik asidin başka önemli sağlık yararları vardır, ancak EPA ve DHA’nın yerine geçmez. Omega 3 göstergesinin seviyelerinin uygun bir aralıkta kaldığından emin olmak için her altı ayda bir kontrol edilmelidir.

Omega 3 endeks seviyesi nasıl geliştirilir?

LifePharm tarafından sunulan OMEGA+++, doğal olarak optimal oranda Omega 3 yağ asitleri DHA ve EPA içeren sardalya türlerinin küçük, yağlı balıklarından elde edilen en yüksek kalitede omega 3 yağ asitlerini içerir. Bu diyet takviyesi ayrıca döllenmiş kuş yumurtaları, koenzim Q10 ve K2 vitamini ekstresi ile zenginleştirilmiştir. Bu preparatın günde iki ila dört kapsül, omega 3 endeksini etkin bir şekilde iyileştirir ve kalp sağlığını destekler.