Hepimiz “şeker diş çürümesine neden olur”, “şeker şişmanlığa neden olur” ve “şeker bağımlılık yapar” sloganlarını biliyoruz. Bu aslında doğrudur, ancak vücuttaki aşırı şekerin sonucu olan uzun bir sağlık problemleri listesine giriş niteliğindedir. Çok miktarda tüketildiğinde beyne, karaciğeri, pankreaya zarar verir ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir! Şekerin vücutta tahribata yol açtığı doğru mu?
Devam
Bağırsak
Dengeli bir sindirim sistemi besin emilimini, bağışıklık fonksiyonunu ve atıkların ortadan kaldırılmasını desteklediğinden, bağırsaklarınızın sağlığı genel refahın korunmasında kritik bir rol oynar.
Bağırsaklar,
sindirim, ruh hali düzenlemesi ve hatta beyin sağlığı için gerekli olan dinamik bir ekosistem olan bağırsak mikrobiyomunu oluşturan trilyonlarca faydalı bakteriyi barındırır. Bağırsak sağlığını geliştirmeye yönelik doğal yöntemler arasında lif açısından zengin bir diyet, sıvı alımı, düzenli fiziksel aktivite ve stres yönetimi yer alır. Meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve baklagiller gibi yüksek lifli gıdalar sindirim sisteminin en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olurken yoğurt, kefir ve lahana turşusu gibi fermente gıdalar sağlıklı bağırsak bakterilerini yeniler. Diyet takviyeleri aynı zamanda bağırsaklarınızın en iyi durumda kalmasını sağlamanın etkili ve kullanışlı bir yolunu da sağlar.Prebiyotikleri, probiyotikleri ve sindirim enzimlerini birleştiren ürünler, dengeli bir bağırsak mikrobiyomunun geliştirilmesinde ve sindirimin arttırılmasında özellikle faydalıdır. LifePharm Laminine, iyileşmeyi teşvik etmek, iltihabı azaltmak ve dokuların yenilenmesini teşvik etmek için hücresel düzeyde çalışarak bağırsak sağlığını destekleyen yenilikçi bir besin takviyesidir. Amino asitlerin, fibroblast büyüme faktörünün ve temel proteinlerin benzersiz bir karışımını içeren Laminin, sızdıran bağırsak sendromunu önlemek ve besin emilimini artırmak için hayati önem taşıyan bağırsak astarının bütünlüğünün korunmasına katkıda bulunur. Ayrıca Laminine, bağırsak sağlığı için önemli bir faktör olan stres yönetimini destekler; çünkü kronik stres, irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve inflamasyon dahil olmak üzere sindirim bozukluklarına yol açabilir.
Laminine, vücudun strese ve iltihaba tepkisini düzenlemeye yardımcı olarak genel sindirim fonksiyonunu iyileştirmek için çok yönlü bir çözüm görevi görür. Bağırsak sağlığına yönelik doğal ilaçlar arasında bağırsak hareketlerini düzenli tutmak için susuz kalmamak ve sindirim sistemini rahatlatmak için zencefil, nane ve rezene gibi bitkileri rutininize dahil etmek de yer alır. Laminine gibi takviyeler bu çabaları güçlendirerek bağırsaklarınızın yalnızca en iyi şekilde çalışmasını değil aynı zamanda bozulmalara karşı dayanıklı olmasını da sağlar. Besin açısından zengin gıdaları, doğal ilaçları ve Laminine gibi son teknoloji takviyeleri birleştiren bütünsel bir yaklaşım, bağırsak sağlığını korumanın ve uzun vadeli canlılığı desteklemenin etkili bir yolunu sunar. İster ara sıra meydana gelen sindirim rahatsızlıklarını ele almak ister önleyici bakımı hedeflemek olsun, bağırsak sağlığına odaklanmak, kapsamlı refahın temel taşıdır.
Sindirim sistemi tiroidi nasıl etkiler?
Birçok insan, sindirim sistemini gıda sindirimi ile birleştirir, vücuda besin sağlar ve gereksiz metabolik ürünleri giderir. Bununla birlikte, sindirim sisteminin çoğumuzun anlamadığı başka bir işlevi vardır. Eh, sadece bağırsak sağlığı sadece bağışıklık sistemi üzerinde temel bir etkiye sahiptir, sadece.
Devam
Bacillus coagulans – etkili bir probiyotik
Pıhtılaşmış süt tozundan izole edilen bu probiyotik bakteri suşu hakkındaki ilk bilgi, 1915’te yayınlandı. Bilimsel açıklamaya göre, laktik asidi sentezleyen ve son derece yaratma kabiliyetine sahip pozitif, oksijen bazlı bir çubuğun bir gramıdır. kararlı endosporlar. Bacillus coagulans, gıda ürünlerinde ve besin takviyelerinde uzun yıllardır bir bileşen olarak kullanılmaktadır.
Devam
Lifepharm’tan güvenilir bilgi
Aşağıda LifePharm ürünleriyle ilgili e-kitap ve makale listesi bulunmaktadır (pdf).
Devam
Tiroid sağlığı için probiyotiklerin rolü nedir?
Araştırmacılar ve doktorlar, sağlıklı bir tiroid olmadan sağlıklı bir bağırsak alamayacağınızı ve bunun tam tersi olmadığını söylüyorlar. Hem tiroid bezi hem de barsak yeniden sağlanabilir, ancak tedavinin başarılı olması için her iki alanın aynı anda ele alınması gerekir. Hormon üretimi, bağırsakların çalışmasını etkiler ve bağırsak bakteriyel florası, tiroid bezinin çalışması için önemlidir. Tiroidit tedavisinde probiyotiklerin işlevi nedir?
Devam
Ne kadar diyet lifi yemelisiniz?
Lif, sağlıklı ve dengeli bir diyetin önemli bir parçasıdır. Diyet lifi kalp hastalığı, diyabet, kilo alımı ve belirli kanser türlerinin önlenmesine yardımcı olabilir. Sindirim sisteminin sağlığını büyük ölçüde etkiler. Devam
Bağırsakları kolonize eden bakterilerin etkileri nelerdir?
İnsan bağışıklık sisteminin oluşumu, büyük ölçüde, annenin doğum sırasında geçirdiği belirli mikroorganizmalara maruz kalmasından kaynaklanmaktadır. Bağışıklık sisteminin düzgün işleyişinin kaynağı, insan vücudundaki hücrelerin sayısından 10 kat daha büyük olan sindirim sistemine yerleşen bakteridir. Uzmanların son görüşlerine göre – Çocuklarda bağırsak mikroflorasının bileşimi, dünyaya nasıl girdiğine bağlıdır.
Devam
Bağırsak mikroflorası ve etkili zayıflama
Metabolik sendrom, genellikle kandaki glikoz dengesi bozukluğundan önce gelen ve diğerlerinin yanı sıra kalça ve karın çevresinde yağ birikmesini içeren vücudun bir durumudur. Her yaştan birçok insanın bu bölgelerde aşırı vücut yağı ile ilgili problemleri vardır. Sonuç olarak, ciddi hastalıklara yakalanma riskini artırabilen yağlı doku birikintileri oluşur.
Devam
Diyet lifi hakkında bilmeniz gerekenler
Çoğu uzman, liflerin sağlıklı beslenmedeki önemini vurgulamaktadır, çünkü sindirimde çok önemli bir rol oynar ve doğru miktarlarda tüketildiğinde birçok hastalığın önlenmesinde çok etkilidir. Diyet lifi nedir ve yeterince tüketmemizi nasıl sağlayabiliriz?
Devam
Fiziksel aktivite ve bakteri florasının gelişimi
Sindirim sistemindeki iyi bir bakteri florası, genel sağlığın temelidir. Özellikle bugün, bağışıklık sistemi hastalıkları çok yaygın olduğunda, bağışıklık sisteminin gücünün bağırsaktan kaynaklandığını bilmek iyidir. Peki bağırsakta doğru bakteri florasını nasıl sağlarsınız?
Devam