Selülit nedir ve bununla neler yapabilirsiniz?

Selülit, bağ dokusunu cildin daha derin katmanlarından tahrip eden, cildin yüzeyinin düzensiz ve topaklı olmasına neden olan yağlı bir dokudur ve lifli bir birikimdir. Genellikle kalçalarda, kalçalarda ve kalçalarda görülür. Selülit, zayıf ve atletik kadınlarda da görüldüğü gibi aşırı kilo veya şişmanlığın sonucu değildir. Doktorlar selülitin bir hastalık olmadığını ve bu nedenle hiçbir şekilde iyileşmediklerini söylüyorlar. Peki selülitle nasıl başa çıkıyorsun?

Çoğu insan selüliti yağ hücrelerinin birikimi ile ilişkilendirir. Bu doğrudur, ancak selülit aşırı sudan da kaynaklanabilir.

Selülit önleyici krem

Selülit karşıtı kremler çok çeşitli bileşenler içerir: vitaminler, bitkisel özlerden elde edilen mineraller, antioksidanlar. Bu kremler selülit ilacı olarak satılmaktadır, ancak aslında sadece cilt kusurunu azaltabilirler. Piyasada selülite karşı savaşmak için yüzlerce krem, hap, tablet ve kapsül bulunmaktadır. Gerçek şu ki, selülit için% 100 iyileşme olmadığı ve yapabileceğimiz tek şey, cildin görünümünü iyileştirmek.

Kremler selüliti temizlemez, ancak cildin görünümünü önemli ölçüde iyileştirdiğini itiraf etmelisiniz. Kremin sistematik kullanımı, şişliği azaltır, lenf stazını giderir ve akıtma etkisine sahiptir. Görsel efektler bazen çok faydalıdır.

Selülit, vücut yağının dejenerasyonunun bir sonucu olduğundan doktorlar, en iyi yolun, güçlü antioksidanlar kullanarak selüliti önlemenin en iyisi olduğunu söylüyorlar. Sanırım dokuyu dejenere edebilirseniz, o zaman bu dokuyu aynı şekilde yeniden oluşturabilirsiniz. Yeme ve yaşam tarzını sağlığa elverişli olanlarla değiştirmek yeterli.

Selülit giderici egzersizler

Sağlıklı bir yaşam tarzının unsurlarından biri egzersizlerdir. Egzersiz, selülitle ilgili bir sorun görebileceğiniz alanlarda kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir. İyi seçilmiş egzersizler ve doğru beslenme, selülit görünümünü büyük ölçüde iyileştirebilir.

Hula-hoop kullanarak egzersiz yapmak selülitle mücadelede en çok tavsiye edilenlerden biridir. Sadece hafif bir adım atın, bacaklarınızı hafifçe bükün, çemberin kalçalarına dolayın ve günde birkaç kez döndürün. Egzersiz, kalça kaslarını, uyluk kaslarını ve karın kaslarını, selülitin en sık ortaya çıktığı bölgeleri çalıştırır.

Sadece kadınların selülit var mı?

Bazı erkeklerde de olsa selülit esas olarak kadın bir sorundur. Doktorlara göre, bu genetik bir sorundur ve bu nedenle çıkarılması çok zordur. Ancak, doktorlar her zaman doğru mu?