Probiyotikler – iyi bakteri

Kronik sağlık problemleriniz, sindirim sistemi yetersizliğiniz, cilt problemleriniz, gıda intoleransı veya alerjiniz var mı? Belki de probiyotikler, sindirim sistemindeki normal bakteri florasını eski haline getirecek ve genel sağlığı iyileştirecek yardımcı olacaktır. Sindirim sistemindeki doğal bakteri florası, güçlü bir bağışıklık sisteminin temelini oluşturur ve vücudu iyi durumda tutar.

Probiyotiklerin sağladığı dost bakteriler, bağırsak sistemini sağlıklı bir dengede tutmak için şarttır. Probiyotiklerin yerine getirdiği işlevler aşağıdaki gibidir:

  • Zararlı bakterilere karşı savaşmaya yardımcı olan doğal antibiyotik üretimi.
  • Hormon seviyelerinin düzenlenmesi.
  • B vitaminleri, biotin ve folik asit üretimi.
  • Bağışıklık sisteminin uyarılması.
  • Gıda intoleransını azaltın.
  • Enerji seviyesini arttırmak.
  • Besinlerin ve antioksidanların gıdalardan emilimini kolaylaştırmak.
  • İltihapların giderilmesi.
  • Yiyeceklerin sindirimini kolaylaştırmak.

Sindirim sistemindeki bağırsak bakteri dengesini çeşitli faktörler tahrip edebilir. Aşırı antibiyotik kullanımı hem iyi hem de kötü bakterileri yok eder. Ayrıca stres, zayıf beslenme, kirlilik, çevresel değişiklikler ve reçeteli ilaçlar da faydalı bakteri sayısını azaltabilir.

Ardışık iyi bakteri öldürücüleri kimyasal gübreler, böcek ilaçları ve tarımda kullanılan tüm yapay katkılar olup, toprağın ekosistemine ve gıda zincirindeki doğal bakteri akışına zarar verir. Diyette yediğimiz kimyasal katkıların yanı sıra, yemeklerin hazırlanmasında içtiğimiz ve eklediğimiz sudaki kimyasallar, sindirim sistemindeki iyi bakteri popülasyonunu azaltır. Çok az miktarda iyi bakteri zararlı bakteri çoğalmasına ve çok miktarda toksin ve kanserojen üretilmesine neden olur. Bu toksinler, sindirim sisteminin normal çalışmasını engeller ve bu durumda daha fazla çalışması gereken karaciğer ve böbrekler üzerindeki yükü artırır. Sonuç olarak, yaşlanma sürecini hızlandırır ve çeşitli hastalıklara ve sindirim sorunlarına yol açar.

Vücuda çok miktarda yararlı bakteri sağlayarak, zararlı mikroorganizmalarla savaşmaya daha hazırız. Yani vücudumuzu sağlıklı tutmak istiyorsak, büyük miktarlarda dost bakterilere ihtiyacımız var. Bağışıklık sistemini doğal olarak güçlendirecek yüksek kaliteli probiyotikli dengeli bir diyeti desteklemeye değer.

Düşüncelerini paylaş…