İskelet ve kas sistemi içinde hafif ve orta derecede ağrı, sık görülen bir hastalıktır. Eklemlerdeki ağrı, kaslar ve kemikler özellikle orta yaşlı ve yaşlı insanları etkiler. Bu sorun aynı zamanda yoğun olarak spor yapan gençler için de geçerlidir. Sırt ve boyun ağrıları konusunda nereden yardım alabilirim? Ağrı kesici kullanmadan tedavi edilebilir mi?
Devam
Diyet takviyeleri
Diyabette diyet takviyeleri
Diyabet ciddi ve tehlikeli bir hastalık olduğundan, doktorunuza danışmadan herhangi bir tedavi yapmayın. Bununla birlikte, bu hastalığın semptomlarının iyileştirilmesine veya hafifletilmesine yardımcı olabilecek diyet takviyeleri vardır.
Devam
Kolajen takviyeleri – çalışıyorlar mı?
Hepimiz, kollajenin vücudumuz için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Satışta gittikçe artan kollajen takviyesi üreticileri de bunu biliyor. Eğer kolajen tabletleri, kolajen kremleri veya kolajen içeren diğer takviyeleri satın alacaksanız, kesinlikle kendinize soruyorsunuz: bu işe yarayacak mı? Devam
Lifepharm’tan güvenilir bilgi
Kilo vermede kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Araştırmacılar, balıklardan elde edilen uzun zincirli omega yağ asitlerinin tüketimi ile birlikte kullanılan düzenli fiziksel egzersizlerin kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirdiğini doğruladılar. Birlikte kullanılan her iki yöntemin de sağlığa yararlı bir etkisi vardır ve ayrıca balık yağı tüketiminin veya takviyelerinin kilo kaybını desteklediği bilinmektedir. Tercih edilen yağ asitleri, öncelikle yağlı balıklarda ve balık yağı takviyelerinde bulunan EPA ve DHA’dır.
Devam
Ashwagandha tiroid ve metabolizmayı destekler
Adaptogens, vücudunuzun fiziksel, kimyasal ve çevresel streslere adapte olmasına yardımcı olabilecek bir bitki grubudur. Olağanüstü özelliklere sahip olan bu otlar, Asya ve Doğu Avrupa’nın Kuzey Kutup bölgelerinde yüksek irtifalarda yetişir. Adaptojenlerden biri olarak, Doğu geleneğine göre Ashwagandha vücudun güç ve gençleşme kaynağı olarak sınıflandırılır – canlandırır ve refah yaratır.
Devam
Prebiyotiklerin doğru vücut ağırlığı ile ilişkisi
Aşırı kilolardan kurtulmanın tek etkili yönteminin iyi bir diyet ve spor salonuna düzenli ziyaretler olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte, çalışmalar vücut ağırlığının artmasının ve kan şekeri seviyelerinin dengesinin sindirim sistemindeki bakterilerden etkilenebileceğini göstermektedir. Bağırsaktaki bakteriyel floranın bakımı, etkili kilo kaybı için ilk koşuldur.
Devam
Otoimmün hastalıkların doğal tedavisi
Geleneksel farmakolojik ajanlar temel olarak hastalığın semptomlarını ortadan kaldırmayı amaçlar. Otoimmün bir hastalığı başarıyla tedavi etmek için nedenlere odaklanın. Bağışıklık sisteminin işleyişini onarmak ve sağlığı geri kazanmak mümkündür. Hastalığa neden olan faktörleri ortadan kaldırmak için konsantre olmak yeterlidir. Nasıl yapılır? Devam
Göz ve cilt iyi durumda
Deri, insan vücudundaki en büyük organdır. Cilt özellikle endişe etmelidir çünkü birçok zararlı dış etkene maruz kalır. Tıpkı cilt gibi gözler de güneş ışığına maruz kalır. Cilt koruyucu kremlere ve gözlere – gözlüğe ihtiyaç duyar. Cilt sağlığına ve göz sağlığına aynı anda bakabilir misin?
Devam
Sporcular için ek olarak Laminine
Spor yapmak yüksek düzeyde bir dayanıklılık ve çok fazla enerji gerektirir. Her sporcu, uyguladığı disiplinden bağımsız olarak aynı soruları soruyor. Yoğun bir eğitimden sonra enerjiyi nasıl hızla yeniden üretebilirim? Performans nasıl arttırılır? Kaslar nasıl güçlendirilir? Bir yaralanmadan sonra vücudu nasıl hızla yenileyebilirim? Devam