Stresin sebepleri nelerdir? Stres çok uzun sürerse ve dinlenmek veya rahatlamak için zamanımız yoksa, hem fiziksel hem de duygusal alanda çok kötü bir sağlık durumudur. Doğru miktarda kortizol vücudun işleyişinde doğal ve gerekli bir faktördür, ancak fazlalığı kontrolsüz duygusal reaksiyonlara neden olur ve genel sağlık için ölümcül sonuçlara neden olabilir. Kronik stres yaşayan her insan panik korku ve yıkıcı korku yaşar.
Devam
Diyet takviyeleri
Boyun ağrısı günlük yaşamı rahatsız ediyor
Sürekli ağrı deneyimi yorucu ve sinir bozucu. Ağrı, gerilim ve endişe kaynağıdır. Daha sonraki her ağrı krizi iltihaplı süreçleri yoğunlaştırır ve sizi rahatlatmaz. Ağrı rahatsız edicidir ve kişisel, mesleki meselelere, öğrenmeye ve diğer günlük aktivitelere özen göstermez. Uzun süreli ağrının sonucu tüm aktiviteler için depresyon ve motivasyon kaybı olabilir.
Devam
Eklem ağrısı ve sertlik tedavisinde yeni bir trend
İltihaplanma, bağışıklık sisteminin arızalanmasından kaynaklanabilir. Sistemik immün yanıt ile gastrointestinal mikroflora arasında bir ilişki vardır. Eklemlerin otoimmün sertliği durumunda, vücudun bağışıklık sistemi kendi dokularına saldırmaya başlar – eklem bağlantılarının düzgün çalışmasında önemli bir işlevi yerine getiren sinovyum.
Devam
Laktoz intoleransında yardım
Laktaz, sütte bulunan laktoz şekerini parçalayan bir sindirim enzimidir. Bu enzimin eksikliği, laktoz intoleransı, yani laktoz içeren ürünlerin tüketiminden sonra rahatsız edici rahatsızlıklar ile kendini gösterir. İshal, şişkinlik, kramplar ve sindirim gazları olabilir. Laktoz intoleransını azaltmaya veya bununla ilişkili rahatsızlığı en aza indirmeye yardımcı olacak herhangi bir yol var mı?
Devam
Artrit tedavisi için diyet takviyeleri
Artrit, doktor gözetimi altında tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktır. Şimdiye kadar, bu hastalığı iyileştirmek için mucize bir hap icat edilmedi. Bununla birlikte, geleneksel tedavi ile birlikte eklem ağrısını azaltmaya ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilecek diyet takviyeleri vardır. Devam
Artrit tedavisi nasıl desteklenir?
Artrit, birçok insanın aktif bir yaşam tarzı sürdürmesini engelleyen acı veren bir hastalıktır. Standart tedavi, çoğu insan için önemli bir rahatlama sağlayan steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar kullanır. Bununla birlikte, artrit muzdarip birçok insan, birçok yan etkiye neden olan daha güçlü bir etkiye sahip ajanlar kullanmalıdır. Bu nedenle, birçok hasta ağrıyı azaltmayı ve hareketliliği arttırmayı amaçlayan takviyeler deniyor. Doğal yollardan hangisi gerçekten işe yarıyor?
Devam
Yaşlılıkta hafıza sorunları
Araştırmacılar uzun zamandır en çok bilinen ve en çok çalışılan besinlerin kullanılmasını önerdiler. Beslenme uzmanları ayrıca esansiyel yağ asitleri, omega 3 ve omega 6 asitlerin tüketimini de teşvik ediyor. Beyin, kalp ve eklem sağlığı için bu maddelerin sağlığa faydalarını doğrulayan sayısız çalışma var.
Devam
Glukozamin ve yoğun eğitim
Yoğun eğitim, kas ağrısına ayrılmaz bir şekilde bağlıdır. Vücudunu iyi tanıyan bir vücut geliştirmeci, iyi bir antrenmandan sonra hissettiği hoş ağrıyı aşırı yorucu antrenman acısından nasıl ayırt edeceğini bilir. İkinci durumda, spor kariyerinizde uzun süre ara verebilecek ciddi yaralanmaları önlemek için hızlı bir şekilde yanıt vermelisiniz. Tendinit kaynaklı ağrıyı hissetme fırsatınız oldu mu? Yoksa dirsek ekleminde hasar mı gördünüz? Devam
LAMININE – en düşük fiyat
Bu besin takviyesinin inanılmaz özellikleri, kendilerine “Laminine’nin ne kadara mal olduğunu” ve “Laminenin nereden alınacağını” soran birçok insanla ilgiliydi. Bu yazıda her iki soruyu da cevaplayacağız. Sizi okumaya davet ediyoruz!
Devam
Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi
Baskın ölüm sayısının nedeni kadınlarda erkeklerden daha sık görülen kardiyovasküler hastalıklardır. Bu nedenle, uzmanların nesli tükenmekte olan insanların yaşam tarzları ve diyetlerinin daha sağlıklı ve uzun bir yaşam sürdürebilmeleri için nasıl değiştirilebileceğini belirlemeye çalıştığı çalışmalar yapılmaktadır.
Devam