Vücut geliştirmeci vücut mükemmel görünüyor ve kasları çelik kadar sert. Her erkek böyle bakmak ister. Bununla birlikte, çoğu zaman, bu ideale ulaşma çabalarımız başarısız olur. Spor salonunda başarısız bir antrenman yapıyoruz ve etkileri beklenenden çok uzak. Devam
Yazar: iMed Guru
Kas kütlesi oluşturmak için Takviyeler
Diyet takviyeleri vücut geliştiriciler için çok uygundur, çünkü kas kütlesini arttırır ve antrenman sonrası yenilenmeyi hızlandırır. Ancak, hap almanın sizi bir vücut geliştirici yapabileceğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Bunlardan en önemlisi uygun eğitim ve doğru beslenmedir. Ne de olsa, uzun zaman önce hiçbir takviye uygulanmadı ve vücut geliştiriciler bedenlerini bugün olduğu gibi oyuyorlardı. Peki takviye vücut geliştirmede kullanmanın yararları nelerdir?
Devam
Kolesterolü düşürmek için yaşam tarzınızı değiştirin
Kolesterol seviyesini etkili bir şekilde düşürmek için sağlıklı bir yaşam tarzı sağlamak yeterlidir. Kan basıncını düşürerek ve kan kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltmak sağlıklı bir diyet kullanarak ve düzenli olarak egzersiz yaparak elde edilebilir. Gerçekten bu kadar kolay mı? Devam
Kortizol seviyelerini düşürmek için doğal bir yol
Aşırı kortizol iyi değil. Ancak kortizol doğal olarak kötü değildir – stresli bir durumda vücudun uygun şekilde tepki vermesi için hayati bir hormondur. Peki kortizol seviyelerini düşürmenin amacı nedir? Kortizol düşürücü ajanların eczaneden veya çevrimiçi olarak satın alınması kolaydır. Kortizol seviyesini yapay olarak düşürmek gerçekten gerekli midir?
Devam
Hangi diyet şeker hastalığında zararlıdır?
İyi bir diyet, şeker hastalığınızı kontrol altında tutmanıza ve hatta bazı durumlarda tedavi etmenize yardımcı olan çok önemli bir faktördür.
Devam
Ashwagandha kas dayanıklılığı ve gücünü artırır
Düzenli fiziksel aktivite, sağlık için temel bir koşuldur. Dolaşmak, yüzmek, bisiklete binmek – hepimiz aktif olarak temiz havada vakit geçirmek istiyoruz. Her mevsim sağlıklı bir yaşam tarzı başlatmak için harika bir zamandır. Ne yazık ki, genellikle nereden başlayacağımızı bilmediğimiz oluyor. Peki kas dayanıklılığını ve gücünü nasıl geliştirirsiniz?
Devam
Selülit nedenleri ve ortadan kaldırılması
Selülit çoğunlukla kadınları etkiler. Özellikle uylukta, karın ve kalçalarda görülür. Selülit sebebinin uyluk, karın ve kalçalardaki aşırı yağ olduğu yaygın bir görüş. Bununla birlikte, selülit yalnızca fazla kilolu kadınlarda ortaya çıkmaz. Selülit nedeni nedir? Devam
Hangi vitamin kemikler için iyidir?
Popüler inanışın aksine, iskelet sistemi ile ilgili sorunlar yaşlılarla sınırlı değildir. Bu nedenle çocukluktan itibaren kemiklere dikkat etmeli ve önleyici tedbirler almalıyız. Yaşlılığa kadar sağlıklı ve güçlü kemiklere sahip olmak için hangi yöntemler kullanılır?
Devam
Diyet takviyeleri göz sağlığını iyileştirebilir mi?
Temel besin, vitamin ve mineral kaynağı düzgün beslenmeli diyetten oluşmalıdır. Bununla birlikte, vücut hastalıktan harap olduğunda, iyileşme için gerekli tüm içerikleri – diyet takviyesi kullanmadan – sağlamak zor olabilir. Diyet takviyelerine ek olarak, göz hastalıklarını önlemek için hayatınıza ekleyebileceğiniz ilave aktiviteler vardır. Devam
Penisini etkili bir şekilde büyütme
Günümüzde, her birimiz moda taleplerini karşılamak için, toplumun genel beklentilerini ve genel beklentilerini karşılamak için çalışıyoruz. Ne yazık ki, hızlı bir yaşam tarzı ve genel acele elverişli değildir ve sorunlar ortaya çıkar. Beylerin herhangi bir fiyata telafi etmek istedikleri sorunlardan biri penisin çok küçük olması.
Devam