Vücut geliştiriciler neden peptid kullanıyor?

Bir peptid, bağlı amino asitlerin kısa bir zinciridir. Böyle bir zincir, elli amino asitten oluşur ve aynı zamanda basit bir protein olarak da adlandırılır. Peptitler vücutta doğal olarak bulunur ve bunların üretimi doğal bir biyolojik işlemdir. Ayrıca vücudun gereksinimleri ortalamanın üzerinde ise, onlara uygun bir diyet veya diyet takviyeleri kullanarak da sağlayabilir. Vücut geliştirme eğitimi sırasında peptitlerin önemi nedir?

Peptitler bazen normal proteinlerle karıştırılır. Elbette, proteinler ayrıca amino asitlerden de oluşur, fakat peptidlerdeki amino asit zincirleri kesinlikle daha kısadır. Peptidler, 50’den fazla amino aside sahip değilken proteinler daha fazlasına sahiptir. İnsan vücudunun her bir hücresinde amino asitlerin kısa zincirleri bulunur. Diğerlerinin yanı sıra, büyüme hormonu (GH) dahil olmak üzere hormonların üretimine katılırlar. Peptitler, polimerler, oligopeptitler ve nöropeptitler şeklini alabilir.

Peptitlerin vücut geliştirmedeki önemi.

Peptitlerin vücut geliştirmede kullanılmasının ana nedeni, kısa amino asit zincirlerinin büyüme hormonunun üretimini arttırmasıdır. HGH’nin yağsız kas kütlesinde artışa neden olduğu kanıtlanmıştır. Peptitler vücut tarafından HGH salgılanmasını arttırmak için kullanılır ve bu nedenle vücut geliştirme eğitiminin temel amacı olan daha büyük kas kütlesinin elde edilmesini kolaylaştırır. Onların kullanımı kas gücünü artırmak için kolaylaştırır. Ek olarak, basit proteinlerin testosteron üretimini arttırdığı bulunmuştur.

Peptitlerin kullanımından kaynaklanan bir başka avantaj, yoğun eğitimden sonra yeniden üretme yeteneğinin artmasıdır. Kas hücrelerine verilen oksijen miktarı artar ve dayanıklılık seviyesi artar. Bu avantajlar, sporcular tarafından çok yaygın olarak kullanılan peptidleri içeren diyet takviyelerini sağlar. Vücut geliştiriciler tarafından özellikle takdir edilen bir başka avantaj, peptitlerin vücut yağlarını yakmaya yardımcı olmalarıdır.

LAMININE, kısa bir amino asit zinciri ve döllenmiş tavuk, bezelye ve balıktan gelen serbest amino asitleri içeren peptidleri içerir. Bu formda verilen malzemeler hızlıca kan dolaşımına girerler ve antrenman performansını arttırırlar. Birçok çalışma, amino asitlerin ve basit proteinlerin kas gücünü arttırdığını ve kas oluşumunu desteklediğini göstermiştir.

Antrenmandan 30-60 dakika önce veya antrenmandan hemen sonra protein ve amino asit takviyesi kullanarak kas kütlesi ve kas gücünü artıracaksınız.