Horlamaya karşı otlar karışımı

Horlama sorunu olan birçok kişi başarısızlıkla çeşitli ilaçlar kullanmaya çalışır. Eğer benzer deneyimleriniz varsa ve horlama evinizdeki gece sessizliğine müdahale ediyorsa, horlama önleyici terapide bitkilerin sunduğu olanakları tanıma zamanıdır. Otlar doğal ve hassas bir şekilde çalışır. Horlamaya karşı bitki karışımının da sizin durumunuza yardımcı olacağını düşünüyor musunuz?

İlaç yandaşları, şifalı amaçlar için bitkilerin kullanımına bakmak konusunda isteksizdir. Bununla birlikte, bitkisel ilaç, ilaç kurulmadan çok önce var olmuştur. Birçok ilaç aslında bitkisel özlerdir. Otlar doğal, işlenmemiş, ilaçların öncüsüdür.

Bitkilerin iyileştirici özelliklerine bakarsak, ilaçlara kıyasla ek bir avantajları olduğunu görüyoruz. Yani, sadece belirli bir hastalığı veya vücudun bir bölümünü etkilemez, aynı zamanda bütün organizmaya bütünsel bir şekilde fayda sağlar. Aşağıda horlama ve diğer sağlık problemlerinden kurtulmada yardımcı olabilecek bitkileri tarif ediyoruz.

Öncelikle uyumak için şifalı otlar sunuyoruz. Horlama ile mücadelede iyi bir gece uykusu çok önemlidir. Uyku sırasında doğru pozisyonda kalırsanız ve gevşemeniz durumunda, horlama olasılığı minimumdur. Rahatlamayı ve huzurlu uykuyu destekleyen temel bitki kediotudur. Pembe veya beyaz çiçekleri olan bu güzel bitki güçlü bir kokuya sahiptir ve uykusuzluk hastalarına yardım etmesiyle bilinir. Güçlü koku nedeniyle, tablet şeklinde en iyisidir. Çalışmalar, kediotunun uyku kalitesini arttırdığını ve daha kolay uykuya dalmaya yardımcı olduğunu göstermiştir – ancak yan etkileri ve kontrendikasyonları vardır. Bu nedenle, kediotu kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Horlama tedavisini etkili bir şekilde destekleyen ikinci bitki ise katiptir. Catnipli ot mükemmel gevşeme özelliklerine sahiptir, vücudu ve zihni sakinleştirir ve uykuya dalmayı kolaylaştırır. Ek olarak, ayrıca, horlamanın engellenmesini destekleyen, anti-enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. En iyi etkiler yatmadan önce katnip çayı içerek elde edilir.

Bir sonraki doğal ilaç lavanta – sakinleştirici, bakterisidal ve soporifik etkiye sahip başka bir bitki. Karakteristik bir aroması olan bu güzel kokulu bitki birçok yönden kullanılabilir. Yatmadan önce çayın içine lavanta ekleyebilir veya banyoya ot ekleyebilirsiniz. Aromatik lavanta yağı sakinleştirici ve dezenfekte edici bir etkiye sahiptir.

Uykuyu rahatsız eden diğer bir faktör, sindirim sistemi ile ilgili problemlerdir. Bu nedenle, horlamanın tedavisinde, sindirim işlemini kolaylaştıran bitkilerin kullanılması tavsiye edilir. Bu grubun en önemli temsilcileri nane ve şerbetçiotu. Sindirim için otlar da uykuya dalmak için yardımcı olur. Herkes, iyi bir gece uykusu ile dolu midenin mümkün olmadığını bilir. Bu nedenle yatmadan hemen önce herhangi bir yiyecek yememeye dikkat edin.

Ayrıca, horlamayı önlemek için özel olarak seçilmiş maddeler içeren bir sprey veya tablet formunda hazır bitkisel müstahzarlar da vardır. Onları sadece doğal ve kanıtlanmış maddeler içermesi koşuluyla denemeye değer.

Ayrıca doğal bitkilerin aşırı dozda alınabileceğini de unutmayın. Üreticinin talimatlarını kesinlikle takip edin ve şüpheniz varsa bir doktora danışın.

Düşüncelerini paylaş…