Sebepleri tam olarak bilinmeyen birçok ciddi hastalık var. Bu aynı zamanda astım için de geçerlidir. Araştırmacılar henüz astımı tedavi etmenin bir yolunu bulamadılar ve bu nedenle hastalığın tedavi edilemez olduğu düşünülüyor. Bilim insanlarının harika bir astım ilacı almasını bekleyebilir ya da kendi elinize alabilirsiniz.
Resmi bilgi, astım ile ilişkili rahatsızlıkları azaltan hiçbir yiyecek olmadığını söylüyor. Astım ataklarında küçük bir rahatlama sağlayan kafeini önermek mümkündür, ancak iyileşme kısa sürmektedir. Bir doktor tarafından reçete edilen bir inhalatör daha etkilidir. Ancak bu yazıda acil durumlarla ilgilenmiyoruz, ancak uzun vadeli planda etkili olacak bir yöntem arıyoruz. İyi bir diyet, genel astım tedavisi planının önemli bir parçasıdır. Düzenli egzersiz gibi, sağlıklı bir diyet herkes için iyidir. Bu aynı zamanda astım hastası olanlar için de geçerlidir.
Birçok insan, sadece bilimsel olarak kanıtlanmış olanın doğru olduğuna inanıyor. Bilim adamları daha yüksek C ve E vitamini, beta-karoten, flavonoidler, magnezyum, selenyum ve omega-3 yağ asitleri olan kişilerin astım alma ihtimalinin daha düşük olduğunu doğrulamaktadır. Bu maddelerin çoğu son zamanlarda hücreleri hasara karşı koruyan şık antioksidanlardır.
Astımı önlemek için ne yenir?
Bilim adamları şu ana kadar astımın tüketilen besin türleri ile ilişkili olduğunu doğruladılar. Bununla birlikte, beslenme uzmanları iyi beslenmenin genel olarak iyi sağlığı korumak için önemli olduğunu vurgulamaktadır, bu nedenle kronik hastalıkları olan kişilerin de doğru besinleri sağlamaya özen göstermeleri mantıklıdır. Uygun besinlerin bulunmamasından dolayı, vücut astım ataklarına karşı daha duyarlı olabilir.
Sağlıklı bir diyet gözlemlemek, herhangi bir kronik hastalığın tedavisine yardımcı bir çözümdür.
Mikro besinlerin, vitaminlerin ve diyet liflerinin içeriğinden dolayı sebze ve meyveler tüm öğünlerin temel bileşeni olmalıdır.
Omega 3 yağ asitleri sağlıklı bir diyetin önemli bir bileşenidir. En iyi kaynaklar, diğerleri arasında, yağlı balıklar (somon, ton balığı, sardalya) ve keten tohumu. Balık yağı bir diyet takviyesi şeklinde kullanılmasının dikkate alınması önemlidir.
Sağlıklı bir diyette, uyarıcılar ve endüstriyel olarak işlenmiş, korunmuş ve değerli bileşenlerden yoksun üretilen yiyecekler için yer yoktur. Ek olarak, en önemlisi, sağlık sağlamak veya sürdürmek için gereken tüm unsurların teslimini garanti eden çeşitliliktir.
LifePharm, astımı olan kişilerin, hastalığın ciddiyetine bağlı olarak, günde 2 ila 5 kapsül LAMININE kullanmasını önerir.
