TV, masaüstü bilgisayar, dizüstü bilgisayar, tablet veya akıllı telefonun ekranına bakmak hayatımızın kalıcı bir unsurudur. Bu cihazları işte, okulda, evde ve seyahat sırasında kullanıyoruz. Birçok evde, TV sabahın erken saatlerinden akşamın geç saatlerine kadar açıktır ve bu arada bir bilgisayar ve akıllı telefon kullanıyoruz – aynı anda birkaç ekrana bakıyoruz. Bu kesinlikle çok fazla zamandır, bu sırada gözler zor işlere maruz kalır. Kuruluk ve yanma için nasıl telafi edilir?
Devam
Sağlık hakkında bilgi
Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?
Bağışıklık sistemi, görevi insan vücudunu patojenik mikroorganizmalara karşı korumak olan çok önemli bir sistemdir. Bununla birlikte, çoğu zaman, vücudun koruyucu bariyerinin yarıda kesilmesi ve ardından hasta olduğumuz ortaya çıkar. Neyse ki, bağışıklık sisteminin fonksiyonlarına müdahale etmek mümkündür. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için ne yapabiliriz?
Devam
Antioksidanlar, dolaşım sisteminin çalışmasını iyileştirir
Meyve ve sebzelerin tüketimi, sağlığa faydalı etkilere bağlıdır. Bu, esas olarak bazı meyve ve sebzelerin antioksidan aktivitesinden kaynaklanmaktadır. Özellikle önemli olan bazı bitki polifenollerinin, oksidanların yıkıcı etkisinin bir sonucu olan kan damarlarındaki hasarları bastırma kabiliyetine sahip olmasıdır. Bu, kan damarlarının astarının iyileşmesine neden olur ve kardiyovasküler hastalık riskini önemli ölçüde azaltır.
Devam
Cilt yaşlanması nasıl yavaşlatılır?
Yaşın ana göstergelerinden biri, yaşam tarzını ve sağlığı yansıtan cildin görünüşüdür. Ten rengi, sıkılık ve pürüzsüzlük – zamanla değişebilirler. Yaşlandıkça cilt düzensiz, pürüzlü ve buruşuk hale gelir. Bununla birlikte, cildin genç görünümünün, vücudun incelik ve elastikiyetinin uzun yıllar korunabileceği yollar vardır.
Devam
Doğal bir K vitamini kaynağı
Birkaç yıl önce, K vitamininin esas olarak kan pıhtılaşma sürecine dahil olduğu görüşündeydi. Şu anda, bu vitaminin vücutta yerine getirdiği birçok işlevi biliyoruz. K vitamini diğerlerinin yanı sıra sağlıklı kemiklerden de sorumludur, kan damarlarındaki kalsiyum ve fosforun mineralleşmesini ve kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önler. K vitamininin doğal kaynakları nelerdir?
Devam
Omega 3 takviyesi sağlıklı mı?
Sağlıklı bir diyet iki grup esansiyel yağ asidi içermelidir: omega 3 ve omega 6. Vücudun düzgün çalışması için her ikisine de ihtiyacımız var, ancak Batı diyetinde yüksek miktarda omega 6 yağ asidi tüketimi eğilimi vardır. esansiyel omega 3 yağ asitlerinin tüketimi genellikle azalır. Omega 3 diyet takviyesi almak gerekli midir?
Devam
Horlama sebebini teşhis
Horlama, hem kadınları hem de erkekleri etkileyen küresel bir sorundur. Gittikçe daha fazla insan mükemmel çözümü arıyor, ancak tüm yöntemler bu kadar etkili ve güvenli değil. Kaçınılması gereken bir horlama ilacı var mı? İlk önce nedenleri ve mevcut çözümleri öğrenin ve hangisinden kaçınmanız gerektiğini öğrenin. Devam
Greyfurt ve kilo kaybı
Greyfurt, tatlı ve ekşi bir tada sahip sulu bir meyvedir ve karakteristik bir acı hissidir. İki tür birleştirilerek yaratıldı: pomelo ve portakal. Greyfurt diyetin çok yararlı bir bileşenidir ve mükemmel sağlık özelliklerine sahiptir. Devam
Sağlığınızı İyileştirmenin İlaçsız Yolunu Keşfedin
Günümüzün hızlı dünyasında insanlar, ilaçlara bağımlı kalmadan sağlıklarını iyileştirmenin, enerjilerini artırmanın ve genel refahını artırmanın sürekli olarak yenilikçi yollarını arıyor. Geleneksel takviyeler ve ilaçlar yerini korurken, vücudun doğal süreçleriyle uyum içinde çalışan, ilaçsız çözümlere yönelik artan bir talep var. Böyle bir atılım, insan performansını optimize etmek, iyileşmeyi teşvik etmek ve invaziv olmayan, ilaçsız yöntemler kullanarak sağlığın çeşitli yönlerini desteklemek için tasarlanmış gelişmiş bir sağlıklı yaşam teknolojisi olan SuperPatch'tir. Geleneksel ilaçların aksine, SuperPatch ürünleri, deri yoluyla vücudun sinir sistemiyle etkileşime giren ve beyne olumlu fizyolojik tepkileri tetikleyen sinyaller gönderen nöro-dokunsal teknolojiyi kullanıyor. Bu devrim niteliğindeki yaklaşım, kimyasallara veya uyarıcılara ihtiyaç duymadan dengeyi, istikrarı, enerji seviyelerini ve hatta zihinsel berraklığı artırmaya yardımcı olur.Devam
Çay sayesinde düz karın
Çay içmek karın üzerinde yağ kaybına neden olabilir mi? Elbette öyle, ama sıradan bir çay olamaz. Garantili etkilere ulaşmak için, sindirim sistemini toksinlerden temizleyen ve metabolizmayı düzenleyen birkaç bileşeni bir araya getirmeniz gerekir. Tüm malzemeler kolayca temin edilebildiği için evde çay yapabilirsiniz.
Devam