Çalışmalar, batı nüfusunun çoğunluğunun K2 vitamini eksikliğinden muzdarip olduğunu göstermiştir. Bu gerçek kalp hastalığı ile ilgili mi? Miyokard infarktüsünün ana nedeni aterosklerotik plak oluşumu ve kalsiyum aterosklerotik plakların ana bileşenidir. Kalsiyum kan damarlarında neden biriktirilir ve bu fenomene nasıl müdahale edilir?
Arteriyel kalsifikasyon, yaşlanmanın sonucu olan geri dönüşümsüz bir süreç olarak kabul edilir. Bununla birlikte, yakın tarihli bir çalışma, K2 vitamini alan kişilerin ileri yaşlarına rağmen arteriyel kalsifikasyon yaşamadıklarını ve kan damarlarının tamamen elastik kaldıklarını göstermiştir.
Vücut, kan damarlarının duvarlarında kalsiyum birikmesini önleyen doğal bir mekanizma ile donatılmıştır. Bununla birlikte, bu mekanizmanın düzgün çalışması için kalsifikasyon sürecinin en güçlü doğal inhibitörü olan K2 vitaminine ihtiyacınız vardır. Özel protein, K2 vitamininin katılımıyla kalsiyumu bağlar ve kristalleşmeyi önler, diğerlerinin yanı sıra, kalbin, böbreklerin ve akciğerlerin kan damarlarının duvarlarında kristalleşmesini önler.
K2 vitamini kronik eksikliği herhangi bir şiddet belirtilerine neden olmaz. Bu nedenle, K2 vitamini eksikliği genellikle tanınmaz.
K2 vitamini nasıl verilir?
OMEGA+++, kalp sağlığı ve eklem sağlığı için omega 3 yağ asitleri içerir, antienflamatuar özelliklere sahiptir ve hafıza çalışmasını iyileştirir. Bununla birlikte, bu makale bağlamında en önemlisi, bu diyet takviyesinin, kalp ve kan damarlarının sağlığına katkıda bulunan aktif biçimde K2 vitamini içermesidir. K2 Vitamini vücut tarafından üretilmez ve diyetin bir parçası olarak verilmelidir.
K29 vitamininin varlığı 1929’da keşfedildi, ancak uzun yıllar sonra vücuttaki işlevinin saptandığı belli değildi. 1970’lerde kemik oluşumu için gerekli bir faktör olarak kabul edildi. 2008’de K2 vitamininin, arterlerin ve kalp krizlerinin kalsifikasyonuna katkıda bulunan kalsiyum birikintilerinin azaltılmasında önemli olduğu keşfedildi. Bu vitaminin eksikliği kemik ve kardiyovasküler bozukluklara neden olabilir ve eksiklik semptomları sadece açığın uzun süreli süresinden sonra görülebilir.
Yetişkinler için önerilen günlük K2 vitamini dozu, vücut ağırlığının kilogramı başına yaklaşık 1 mikrogramdır. Bununla birlikte, tüm K2 vitaminine bağımlı proteinlerin aktivasyonu için, daha fazla miktarda bu vitamine ihtiyaç duyulur. Diğer şeylerin yanı sıra, kemiklerde kalsiyum bağlama işlemi ve aterosklerotik plak birikiminin önlenmesi – daha yüksek dozlar gerektirir.
K2 vitamini desteğine ek olarak, balık, et, peynir, tereyağı ve ayrıca K2 vitamini içeren fermente soya ürünleri içeren dengeli bir diyet kullanılması önerilir.