Açlık, vücudu temizler

Hastalıklardan kurtulmak için yemekten kaçınmak yeni bir şey değil. Belli günlerde açlık, dünyanın birçok dininde uygulanmaktadır ve sağlığa zararlı olarak kabul edilmez. Bazı durumlarda, doktor bile oruç tutma veya lavman önermektedir, çünkü bu tür işlemler bağırsakları etkili bir şekilde temizler. Açlıktan ölmek herkes için faydalı mıdır? Aç bir temizleyici vücut ne kadar süre dayanmalıdır?

Belirsiz bir cevap veremezsiniz, çünkü her şey her insanın bireysel sağlık durumuna bağlıdır. Ancak, doğru kararı vermenize yardımcı olacak genel kurallar vardır.

Gerçek bir açlık grevi, su veya bitki çayı dışında herhangi bir yemeği yemekten kaçınmaktır. Ayrıca meyve suları, kokteyller veya diğer hassas ürünlerin içilmesine izin verilen oruç tutmasının daha yumuşak bir versiyonu da vardır. Bu şekilde, değiştirilmiş oruç aynı zamanda bağırsakları da temizler, ancak etkinliği tam bir açlık grevinden çok daha küçüktür.

Hızlı, 3 günden daha uzun süren hem gerçek hem de modifiye edilmiş yazı başlatmaya karar verirken, kendinize nitelikli tıbbi bakım sağlamayı unutmayın. Bir oruç sırasında, hafif baş ağrısından uyuşukluğa kadar çeşitli semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu, vücudun kaygı kaynağı olmaması gereken normal bir reaksiyondur. Daha ciddi şikayetlerde, hızlı devam etme kararı tıbbi bakım sağlayan kişiye bırakılmalıdır.

Bağırsakların temizlenmesine ilişkin birçok ipucu arasında, müshillerin kullanımı veya tuzlu su içmek hakkında bilgi bulabilirsiniz. Bu, bağırsakların boşalmasını teşvik etmektir ve çok etkilidir. Ancak, bu yöntem herkes için güvenli değildir. Tüm diüretikler ve müshiller, eksikliği hayatı tehdit edebilecek olan vücuttaki potasyum ve kalsiyumu giderir. Arada bir kabızlık durumunda, hafif bir müshil veya lavman kolon temizliğini başlatmaya yardımcı olabilir, ancak bunların hiçbiri uzun süre kullanılmamalıdır.

Ayrıca sistematik olarak kullanılırsa çok iyi sonuçlar veren daha hafif açlık biçimleri vardır. Örneğin, bağırsakların dinlenip detokslamaya başlamasını sağlamak için, her hafta bir gün açlıktan ölebilir veya her gün 10-12 saat (18:00-6:00) yemek yemekten kaçınabilir.

Düşüncelerini paylaş…