Geleneksel farmakolojik ajanlar temel olarak hastalığın semptomlarını ortadan kaldırmayı amaçlar. Otoimmün bir hastalığı başarıyla tedavi etmek için nedenlere odaklanın. Bağışıklık sisteminin işleyişini onarmak ve sağlığı geri kazanmak mümkündür. Hastalığa neden olan faktörleri ortadan kaldırmak için konsantre olmak yeterlidir. Nasıl yapılır? Devam
Sağlık hakkında bilgi
Diyet lifi ve kilo kaybı
Lif, diyetinizin önemli bir parçasıdır ve vücudunuza birçok sağlık yararı sağlar. Yüksek lif içeriği ile beslenme ayrıca kilo vermenize yardımcı olabilir. Lif kaynakları nelerdir? Yeme lifinin yan etkileri var mı? Fiberin aşırı doz riski nedir? Devam
Ashwagandha tiroid ve metabolizmayı destekler
Adaptogens, vücudunuzun fiziksel, kimyasal ve çevresel streslere adapte olmasına yardımcı olabilecek bir bitki grubudur. Olağanüstü özelliklere sahip olan bu otlar, Asya ve Doğu Avrupa’nın Kuzey Kutup bölgelerinde yüksek irtifalarda yetişir. Adaptojenlerden biri olarak, Doğu geleneğine göre Ashwagandha vücudun güç ve gençleşme kaynağı olarak sınıflandırılır – canlandırır ve refah yaratır.
Devam
Sindirim sistemi tiroidi nasıl etkiler?
Birçok insan, sindirim sistemini gıda sindirimi ile birleştirir, vücuda besin sağlar ve gereksiz metabolik ürünleri giderir. Bununla birlikte, sindirim sisteminin çoğumuzun anlamadığı başka bir işlevi vardır. Eh, sadece bağırsak sağlığı sadece bağışıklık sistemi üzerinde temel bir etkiye sahiptir, sadece.
Devam
Sivilce ve diyet
Dermatoloğa diyetle akne arasındaki ilişkinin ne olduğunu sordunuz mu? Kesinlikle böyle bir ilişki olmadığını söyledi. Bu gerçekten doğru mu? Akneden muzdarip her insan, bazı yiyecekleri yedikten sonra aknenin azaldığını fark etti. Öte yandan, diğer gıdalar sivilce daha kötü neden olur. Niye ya? Devam
En kolay yol nasıl kilo verilir?
Bugün, gereksiz yağları hızla gidermeye yardımcı olan üç faktöre bakacağız. Etkili beslenme, fiziksel egzersiz ve omega yağ asitlerinin takviyesi – bunlar yağ dokusundan kurtulmanın daha kolay olduğu için en önemli unsurlardır.
Devam
Saç hakkında gerçekler ve mitler
Dünyadaki herkes saçın ne olduğunu biliyor. Bununla birlikte, herkes saçın işlevinin farkında değildir. Saç, doğru vücut sıcaklığını korumaktan sorumludur. Saç hakkında birçok efsane var. Bugün bazılarını açıklamaya çalışacağız.
DevamUykusuzluğun sebepleri nelerdir?
Uyku, vücudun sağlıklı çalışması için çok önemlidir. Optimum uyku uzunluğu bireysel koşullara bağlıdır, ancak rejenerasyon için yeterli zaman sağlanamaması ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Uykusuzluğun nedenlerini anlamak, bu sorunu çözmek için ilk adımdır.
Devam
Uyku kalitesini nasıl artırabilirim?
Dünyadaki milyonlarca insan uykusuzluk çekiyor. Bu ciddi sağlık problemlerini tehdit eden en yaygın hastalıklardan biridir. Neyse ki, uykuya dalmanıza, uyku sürenizi uzatmanıza ve uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olacak kolay ve tamamen ücretsiz yöntemler var.
Devam
Etkili kilo kaybı için iki şey
Uzmanlar, düzenli fiziksel aktivite ve uzun zincirli omega yağ asitleri tüketiminin kombinasyonunun sadece kardiyovasküler ve metabolik sistemlerin çalışmasını iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda zayıflamayı da arttırdığını söylüyorlar.
Devam