Artrit tedavisi nasıl desteklenir?

Artrit, birçok insanın aktif bir yaşam tarzı sürdürmesini engelleyen acı veren bir hastalıktır. Standart tedavi, çoğu insan için önemli bir rahatlama sağlayan steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar kullanır. Bununla birlikte, artrit muzdarip birçok insan, birçok yan etkiye neden olan daha güçlü bir etkiye sahip ajanlar kullanmalıdır. Bu nedenle, birçok hasta ağrıyı azaltmayı ve hareketliliği arttırmayı amaçlayan takviyeler deniyor. Doğal yollardan hangisi gerçekten işe yarıyor?

Başlangıçta, en önemli şeyin kemiklerin diyet ve fiziksel aktivite ile sağlıklı kalması olduğunu vurgulamakta fayda vardır. Artrite eşlik eden ağrı derecesine bakılmaksızın, ışık, düzenli aktivite ve zihin ve beden egzersizleri (tai chi, yoga) esastır. Anti-enflamatuar maddeler sağlayan kalsiyum, meyve ve sebzeler yönünden zengin diyet de önemlidir. Özellikle kadınlar doğru miktarda kalsiyum ve D vitamini sağlamaya özen göstermelidir.

Artrit tedavisini desteklemek için takviyeler.

Glukozamin ve kondroitin

Hem glukozamin hem kondroitin kıkırdak büyümesini destekler ve doğal anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Glukozamin sülfatın ağrıyı azaltmada ve mobiliteyi arttırmada olumlu bir etkisi olduğunu gösteren birçok çalışma yapılmıştır. Önerilen doz günde 1500 miligramdır.

S-adenosilmetionin

Bir adenosin ve metiyonin türevi olan organik bir kimyasal bileşiktir. Bu maddenin etkinliği steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlarla karşılaştırılabilir, ancak yan etkiler kesinlikle daha hafiftir.

Zerdeçal

Herkes zerdeçalın mükemmel bir baharat olduğunu bilir. Ayrıca ağrı kesici dahil sağlık özelliklerine sahiptir.

Zencefil

Orijinal baharat olarak bilinen zencefil, artritte de faydalıdır.
Önerilen doz yaklaşık 3 gram taze sıkılmış meyve suyu veya zencefil ekstresidir. Aynı zamanda doğrudan ağrılı bölgelere sürtünebilen etkili zencefil yağıdır.

Kollajen

Kollajen hidrolizatının oral kullanımının eklem dejenerasyonunun tedavisinde etkili olduğunu doğrulayan çalışmalar vardır. Kolajen hidrolizatı, bağ dokusu oluşturmak için gerekli olan tüm amino asitleri içerir ve bu nedenle hastalığın ilerlemesini durdurabilir.

YTE – bir amino asit kümesi

LAMININE – YTE ve değerli proteinleri içeren bir diyet takviyesi, artrit, gut ve romatizma tedavisinde bir destek olarak önerilmektedir. Artrit, gut, romatizma. Günde iki ila üç kapsül semptomlarında hafif bir artış ile, şiddetli şiddet ile: günde 4-5 kapsül.