Stres

Stresin bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi

Makaleler, Sağlık hakkında bilgi, Sağlık ipuçları , , , , , , 1 yorum

Birçok sağlık uzmanı, zihin ve beden arasındaki yakın ilişkiyi doğrular. Kronik duygusal stres, mide rahatsızlığı, kalp hastalığı ve yaygın uygarlık hastalıkları gibi birçok hastalıkla ilişkilidir. Stresin insan bağışıklık sistemini de etkilediğine dair görüşler var.
Devam

Stres için diyet takviyeleri

Diyet takviyeleri, Sağlık hakkında bilgi , , , , , 0 yorum

Stres, vücudun homeostazı durumundan oposite olur. Çevredeki çevreden kaynaklanan olumsuz uyaranlara fizyolojik bir reaksiyondur. Stresten sorumlu faktörler (stresleyiciler) fiziksel veya psikolojik olabilir. Stresörler hormon düzeylerini, bağışıklık hücre aktivitesini değiştirir ve uzun süreli maruz kalma ile ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Devam

Depresyonda diyet takviyeleri

Diyet takviyeleri, Makaleler, Sağlık hakkında bilgi, Sağlık ipuçları , , , , , , , 0 yorum

Depresyon işe izin vermez, uyku ritmini bozar, doğru beslenmeyi bozar, kişilerarası ilişkileri zorlaştırır, yaşam sevincini ortadan kaldırır. Bazı insanlar yaşamlarında sadece bir kez klinik depresyon geçirirken, diğerleri yılda birkaç kez semptomlar gösterebilir. Depresyon kuşaktan kuşağa geçiyor gibi gözüküyor, fakat aynı zamanda ailede daha önce teşhis edilmemiş insanları da etkiliyor.
Devam

Kronik uykusuzluk

Sağlık hakkında bilgi, Sağlık ipuçları, Sağlıklı alışkanlıklar , , , 0 yorum

Uykuya dalmakta bir problemin var mı? Yatağa gittiğinde, uyku gelmek istemiyor mu? Sığ uyuyor musun, yorgun ve uykulu mu uyanıyorsun? Uykusuzluk dünyadaki insanların uğraştığı ortak bir uyku bozukluğudur. Çoğunlukla yaşlılarda görülür, fakat aynı zamanda gençlerin de bir problemi vardır. Uykusuzluğu etkili biçimde tedavi eden doğal ilaçlar var mı?
Devam