Laminine bulunan amino asitler

Laminine, vücudun düzgün çalışması için gerekli 22 amino asit içerir. Bu maddeler kendini iyileştirme ve yenilenme sürecinde kullanılır. Amino asitlerin bazıları vücut tarafından üretilirken, diğerleri dışarıdan tedarik edilmelidir. LAMININE hepsini içeriyor.

1. Alanin – kaslar ve karaciğer arasındaki azot transferi sürecinde kilit bir rol oynar, özellikle fiziksel efor döneminde, enerji süreçleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Doğal olarak zengin proteinli gıdalarda, özellikle et, yumurta, süt, fasulye ve fındıkta bulunur.
2. Arginin – örneğin nitrik oksit, agmatin ve kreatin gibi biyolojik olarak önemli bileşiklerin sentezine katılır. Erkek tipi kellik tedavisinde yardımcı olan rejenerasyon sürecini hızlandırır.
3. Aspartik asit – glukoneogenez, pürin ve üre sentezi gibi birçok fizyolojik proseste yer almaktadır. Bir nörotransmitter olarak görev yapar, minerallerin daha iyi emilimine katkıda bulunur.
4. Karnitin – yağ asitlerinin taşınmasından ve yanmasından sorumludur, kaslarda oluşur. Glikozun işlenmesine katılır, diyabetli kişilerde önemli bir rol oynar.
5. Sistin – vücutta insülin, plazma proteinlerinin sentezinde ve metabolik işlemlerde kükürt kaynağı olarak önemli rol oynar.
6. Glutamik asit – ezberleme ve öğrenme süreçlerinde önemli olan bir nörotransmitter uyarıcı olarak işlev görür.
7. Glutatyon – vücuttaki en önemli antioksidan, görevi serbest radikalleri yok etmek ve ağır metalleri (arsenik, kurşun, cıva) çıkarmaktır. Aynı zamanda bağışıklık sistemini destekler ve yaşlanma sürecini geciktirir.
8. Glisin – Vücudun detoksifikasyonuna katılır, glukoz ve keratinin biyosentezi, merkezi sinir sisteminde bir verici olarak işlev görür. Ayrıca antipsikotik, antioksidan ve antienflamatuar etkilere sahiptir.
9. Histidin – histamin üretiminde rol oynar, kalbin, kardiyovasküler ve bağışıklık sistemlerinin işleyişini etkiler. Kandaki mineral bileşenlerin dengesini sağlar.
10. İzolösin – doku, kas, cilt ve tırnakların yenilenmesini destekler. Yara iyileşmesini hızlandırır. Protein sentezi işlemine katılır. İzolösin vücut tarafından üretilmez ve harici olarak temin edilmelidir.
11. Ornitin – Amonyak detoksifikasyon işlemlerine katılır, hasarlı karaciğer hücrelerini yeniler. Serebral detoks süreçlerini hızlandırır.
12. Fenilalanin – sinir sisteminin düzgün çalışması için gereklidir. Doğal bir antidepresandır, ağrı hissini azaltır. Fenilalanin vücut tarafından üretilmez ve harici olarak temin edilmelidir.
13. Proline – Bağ dokusunun üretimi ve bakımına katılır, kollajenin bir parçasıdır, eklemlerin çalışmasını destekler.
14. Serin – Vücudun zihinsel kapasitesini yükseltir, antikorların üretimini uyarır, bağışıklık sistemini destekler.
15. Taurin – kükürt içeren protein olmayan bir amino asit, su-elektrolit dengesinden sorumludur, bir nörotransmitter ve nöromodülatör görevi görür, güçlü bir antioksidandır. Safra asitlerinin sentezinde yer alır.
16. Treonin – sinir sisteminin düzgün çalışması için gereklidir. Eksikliği belirtileri nörolojik bozukluklar ve depresyon olabilir. Ayrıca mide ve karaciğerin çalışmaları üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Treonin vücut tarafından üretilmez ve harici olarak temin edilmelidir.
17. Triptofan – serotonin ve melatonin üretimine diğerleri arasında katılır, dolayısıyla sinir sisteminin zihinsel durumu ve çalışması ile uyku döngüsünün düzenlenmesi arasında doğrudan bir ilişki vardır. Eksikliği uykusuzluk, sinirlilik ve depresyon ile sonuçlanabilir. Triptofan vücut tarafından üretilmez ve harici olarak temin edilmelidir.
18. Tirozin – merkezi sinir sisteminin nörotransmiterlerinin sentezine katılır: dopamin, adrenalin ve norepinefrin. Tirozin ayrıca metabolizmayı düzenleyen ve normal vücut kütlesini korumaya yardımcı olan tiroid hormonlarının sentezi için bir substrattır.
19. Valin – Pantotenik asidin biyosentezi için kullanılır (B5 vitamini), kaslarda enerji üretimi, doku rejenerasyonuna katılır. Valin vücut tarafından üretilmez ve harici olarak temin edilmelidir.
20. Metionin – dolaylı olarak metilasyon işlemine katılan, kükürt kaynaklarından biri olan methilasyon işlemine katılır, detoksifiye edici çalışır, karaciğer yağ hücrelerini önler, tiroid fonksiyonunu düzenler, hastalık hallerinde protein parçalanma sürecini yavaşlatır. Metiyonin vücut tarafından üretilmez ve harici olarak temin edilmelidir.
21. Lösin – anabolik süreçleri başlatır, doku yenilenmesini hızlandırır. Lösin vücut tarafından üretilmez ve harici olarak temin edilmelidir.
22. Lizin – antikorların üretimini uyarır, aterosklerotik birikintilerin oluşumunu engeller. Lizin, kalp ve dolaşım hastalıklarının önlenmesi için tavsiye edilir. Lizin vücut tarafından üretilmez ve harici olarak temin edilmelidir.