Kolajen takviyeleri – çalışıyorlar mı?

Hepimiz, kollajenin vücudumuz için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Satışta gittikçe artan kollajen takviyesi üreticileri de bunu biliyor. Eğer kolajen tabletleri, kolajen kremleri veya kolajen içeren diğer takviyeleri satın alacaksanız, kesinlikle kendinize soruyorsunuz: bu işe yarayacak mı?

Ek kolajen kaynakları aramamızın çeşitli nedenleri var. Bazılarımız cilt için faydalar beklerken, diğerleri ağrılı eklemleri iyileştirmeyi bekler ve diğerleri de genel sağlıklarını iyileştirmek ister. Beklenen etkilerden bağımsız olarak, kolajen takviyelerinin gerçekten işe yarayıp yaramadığının cevabını bilmeden önce, kolajen hakkındaki temel gerçekleri öğrenmek iyi olacaktır.

Kolajen vücutta bulunan bir proteindir. Kolajen eklemlerde ve ciltte çok önemli bir rol oynar. Yaşla birlikte, kollajen seviyesi azalır, kırışıklıklar, artrit ve çeşitli yaşlanma belirtileri ortaya çıkar. Yaşlanma sürecini tersine çevirirsek harika olmaz mıydı? Kollajen tabletleri satın alabilir veya cildi kolajen kremasıyla nemlendirebiliriz.

Ne yazık ki, kolajen çok karmaşık bir moleküler yapıya sahiptir. Bu nedenle yuttuğumuz kollajen, vücut tarafından doğal olarak üretilen kollajen ile birleşemez. Ayrıca kolajen kremlerinin çalışmadığı da doğrudur. Kollajen molekülü, deriden emilemeyecek kadar büyüktür. Kolajen deriden emilebilse bile, kolajeni kremden kendi kolajenimize asimile etmek hala mümkün değildir. Bilimsel bir bakış açısından, kolajen takviyeleri, ciltte kolajen oluşumuna yardımcı olamaz.

Kollajen seviyelerini arttırmanın tek etkili yolu kendi kollajen üretimimizi desteklemektir.

Diyet takviyeleri veya kollajen kremleri satın almak yerine, vücut tarafından kollajen üretimini teşvik eden ürünleri arayın. Sadece bu yöntem cildi pürüzsüzleştirir ve kırışıklıkları azaltır. Deride kollajen üretilmesine yardımcı olan en önemli maddelerden biri keratindir. Kolajen seviyesini yükseltmek istiyorsanız, kolajen kremleri reklam sloganlarını dinlemeyin. Ancak, kullandığınız kremlerin keratin içermesi gerektiğini unutmayın.