Kan basıncı neden yükseliyor?

Yüksek tansiyon, kalp krizi, felç ve hatta demans riskini artıran bir durumdur. Bu hastalık her yaştan insanı etkiler. 50 yaşında normal kan basıncınız olsa bile, daha sonra% 90 oranında yüksek tansiyon geliştirme şansınız var. Kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilecek birkaç etkili yol vardır.

Yaygın olarak kan damarlarının duvarlarında biriken aterosklerotik plakların kalp hastalığı ile ilişkili olduğunu düşünüyoruz. Bununla birlikte, damarların ve arterlerin iç duvarlarında biriken plak, kan damarının daralmasına neden olur. Bununla birlikte, kalbin içine pompalanan kan miktarı değişmez. Aynı miktarda kan hala daralmış kan damarlarından geçmelidir ve bu nedenle kan basıncı artar. Kan damarları ve arterler esnektir, ancak zamanla daha sert ve kırılgan hale gelirler. Basınç çok yükselirse, kan damarı kırılabilir ve ciddi sağlık sorunlarına, hatta hayati tehlikeye neden olabilir.

Diyet kan basıncıyla yakından ilgilidir ve bazı diyet bileşenleri onu azaltabilir.

1993-2008 yılları arasında Fransa’da 40.000’den fazla kadının katıldığı bir anket yapıldı. Çalışmaya katılan kişiler, yaş, aile içinde hipertansiyona bağlı hastalıklar, vücut kitle indeksi, fiziksel aktivite, sigara, diyabet, yüksek kolesterol, hormonal tedavi ve alkol tüketimi gibi bilgileri içeren bir anket doldurmuşlardır. kafein, magnezyum, potasyum, omega 3 ve et ürünleri. Sonuçları analiz ettikten sonra, meyvelerden ve sebzelerden türetilen çok miktarda flavonoid tüketenlerin yüksek tansiyon gelişme riskinin% 10 daha düşük olduğu tespit edildi.

Diyet takviyeleri kan basıncını nasıl etkiler?

OMEGA+++ harika bir omega-3 yağ asidi kaynağıdır (DHA ve EPA). Yağ sardalya familyasından gelen balıklardan gelir ve DHA ve EPA bakımından zengindir. Ek ayrıca, arterlerdeki kireçtaşı birikintilerinin giderilmesinde önemli bir rol oynayan K2 vitamini içerir. Diğer birçok omega 3 takviyesi K2 vitamini içermez ve bu iki bileşen kardiyovasküler sistemin sağlığı için paralel çalışır.

IMMUNE+++, kan basıncı ve kalp sağlığı üzerinde olumlu etkisi olan üç doğal bioflavonoids ve polifenol kaynağı içerir. Ek olarak ayrıca uzun süreli etki ile yüksek dozda C vitamini sağlar. Aserola ilavesi, C vitamininin kana emilimini arttırır ve idrardaki atılımını en aza indirir – C vitaminin kan dolaşımında daha uzun dolaşımını sağlar.

DIGESTIVE+++ temel olarak değerli probiyotikler ve prebiyotiklerin kaynağıdır. Bununla birlikte, bu takviyenin en büyük avantajı, keten tohumu yağı formunda önemli miktarda ALA olmasıdır. Bu sayede diyet takviyesi bir yağ asidi kaynağıdır – kan damarlarının çalışmasını artıran değerli bileşenler.

Bir cevap yazın