Aşağıda LifePharm ürünleriyle ilgili e-kitap ve makale listesi bulunmaktadır (pdf).
Devam
Kan dolaşım sistemi
Dolaşım sistemi, oksijenin, besin maddelerinin, hormonların ve atık ürünlerin vücutta taşınmasından sorumlu olduğundan genel sağlığın korunması için hayati öneme sahiptir.
İyi işleyen bir dolaşım sistemi, her hücrenin enerji üretimi ve optimum işleyiş için gerekli temel unsurları almasını sağlarken, toksinlerin atılmasını da kolaylaştırır. Kardiyovasküler sağlığı desteklemek için meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar açısından zengin dengeli bir beslenme önemlidir. Meyveler, yapraklı yeşillikler, kuruyemişler ve yağlı balıklar gibi yiyecekler antioksidanlar, lifler ve omega-3 yağ asitleri ile doludur; bunların tümü inflamasyonu azaltarak ve sağlıklı kolesterol seviyelerini destekleyerek kalp sağlığına katkıda bulunur.
Düzenli fiziksel aktivite aynı zamanda kalbi güçlendirdiğinden, kan akışını iyileştirdiğinden ve kilo kontrolüne yardımcı olduğundan dolaşım sağlığının korunmasında da önemli bir rol oynar. Bu doğal yöntemlerin yanı sıra besin takviyeleri de dolaşım sistemine yönelik hedefe yönelik destek sağlayabilir. Örneğin, omega-3 balık yağı takviyeleri, trigliserit düzeylerini düşürmek ve kan basıncını düşürmek de dahil olmak üzere kalp sağlığına olan faydalarıyla ünlüdür.
Koenzim Q10 (CoQ10), kalp hücrelerinde enerji üretimini destekleyen ve genel kardiyovasküler fonksiyonu iyileştirebilen bir başka popüler takviyedir. Ayrıca sarımsak ve alıç meyvesi gibi doğal özlerin kan dolaşımını arttırdığı ve kalp sağlığını desteklediği gösterilmiştir. Zerdeçalda bulunan kurkumin, endotel fonksiyonunu iyileştirerek ve arteriyel sertliği azaltarak dolaşım sistemine fayda sağlayabilen antiinflamatuar ve antioksidan özellikleriyle de tanınmaktadır.
Vidafy’nin NANOFY kurkumini gibi yüksek biyoyararlanımlı seçenekleri, optimum emilimi sağlayarak potansiyel kardiyovasküler faydalarını en üst düzeye çıkarır. Besleyici bir diyet, düzenli egzersiz ve faydalı takviyeleri entegre ederek bireyler, güçlü bir dolaşım sistemini geliştirebilir ve gelecek yıllarda genel sağlıklarını ve refahlarını destekleyebilirler.
Diyet takviyeleri kapsamlı çalışıyor mu?
Diyet takviyeleri pazarı, birkaç on yıl boyunca hızla gelişmektedir. 18 ila 54 yaş arası yetişkinlerin% 70’inden fazlası diyet takviyesi kullanmaktadır ve bu fenomen yükselme eğilimindedir. Diyet takviyesi kullanan kişilerin neredeyse% 100’ü bu preparatların güvenliği, kalitesi ve etkinliği konusunda genel güven duymaktadır. Diyet takviyeleri genellikle belirli hastalıklara yöneliktir, bu yüzden bunlardan birkaçını hatta birkaç türünü alıyoruz. Veya belki de tüm hastalıklarda kapsamlı bir şekilde çalışan diyet takviyeleri var mı?
Devam
Hangi ürünler kolesterolü düşürür?
Birçoğumuz yiyecekleri bir zevk olarak kabul ediyoruz. Yiyecekleri sosyal toplantılarla, güzel vakit geçirmeyi aile ve arkadaşlarla ilişkilendiririz. Öte yandan, yetersiz bir diyetin endişe verici derecede yüksek bir kolesterol seviyesine yol açtığını ve şimdi gerçek bir bela olduğunu biliyoruz. Diyetinizde bilinçli değişiklikler yapmak kolesterolünüzü düşürebilir. Taze meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar ve iyi yağlar sağlıklı beslenmenin bir parçasıdır. Kolesterolü düşürmek için ne yenir?
Devam
Kolesterolünüz yüksek mi?
Diyet lifi, sindirim sisteminde kolesterolü bağlayabilme özelliğine sahiptir. Diyet lifi açısından zengin yiyecekleri yemek, kolesterolün kan dolaşımına girmediği anlamına gelir. Bu, kolesterolü düşürmede ilk adımdır. İkinci adım, diyette doğru miktarda çoklu doymamış asit sağlamaktır. Omega 3 asitleri doğrudan LDL kolesterolünü azaltır.
Devam