C vitamini, vücudun tüm hücrelerinde meydana gelen binlerce biyokimyasal işlem ve reaksiyonda kullanılır. Bu önemli vitamin eksikliğinin sayısız fizyolojik işlevi yerine getirmesi zor veya imkansız olabilir. Bununla birlikte, çoğu ülkede yiyeceklerin yaygın olarak bulunmasına rağmen, hem genç hem de yaşlı birçok insan diyetlerinin bir parçası olarak çok az C vitamini sağlar.
Devam
Sağlık hakkında bilgi
Obeziteye elveda deme vakti
Diyetisyenlerin tavsiyelerinin aksine, her on kişiden sadece biri yeterli sebze ve meyve yiyor. Bu eğilim devam ederse, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalık ve obezite insidansı artacaktır. Bu durumda sebze ve meyve yemenin önemi nedir?
Devam
Çocuklarda Obezite
Son 30 yılda, fazla kilolu çocuk sayısı iki katına çıktı. Aşırı kilo ve çocuklukta şişmanlık, yetişkinlikte şişmanlığın neredeyse bir garantisidir. Ancak obezite sadece ek bir ağırlık değil, birçok sağlık problemidir. Karaciğer hastalığı, kalp hastalığı, kanser, damar hastalığı, uyku bozuklukları, ortopedik problemler ve hiperkolesterolemi. Böyle bir olay gelişimini nasıl önleyebilirim?
Devam
Ne tür C vitamini seçmeliyim?
C vitamini (L-askorbik asit) vücudumuzda meydana gelen devasa biyokimyasal reaksiyonların önemli bir bileşenidir. Levorotatory, dekstrorotary, doğal, sentetik – C vitamininin hangi formu etkili ve güvenli?
Devam
E vitamini her şey için iyi mi?
E vitamini bizim için kesinlikle gerekli bir maddedir, ancak büyük olasılıkla avantajları abartılmıştır. İnsan vücudu bu vitamini ne için kullanıyor? E vitamini tüm rahatsızlıklar için iyi mi?
Devam
Güvenli mikrodalga fırın
Bir mikrodalga fırın fikri, yıllar önce yaratıldı. İlk ticari yapı 1947’de kuruldu ve 5000 dolara satın alınması mümkündü. Büyük bir buzdolabının büyüklüğündeydi ve modern yapılardan yirmi kat daha ağırdı. Bugün, içinde mikrodalga fırın bulunmayan bir mutfağın hayal edilmesi zor ve bu cihazın fiyatı birçok kez daha düşük. Yiyecekleri ısıtmak için mikrodalga kullanmanın riskleri nelerdir? Mikrodalga fırın güvenli midir?
Devam
Saç dökülmesi için 8 bitki
Otlar saçtan düşenler için çok etkili bir çözümdür. Bitkisel ilaçlar doğal kökenlidir ve bu nedenle güvenli ve yan etkileri yoktur. Bu makalede, saçları etkili bir şekilde güçlendiren ve saç dökülmesini önleyen, naturotherapeutics tarafından kullanılan sekiz bitki tarif edilmiştir. Devam
Kurkumin ile Eklem Ağrısı ve Sertliğine Doğal Çözüm
Eklem ağrısı ve sertliği, özellikle yaşlandıkça yaygın görülen endişelerdir ve hareketliliği, yaşam kalitesini ve genel refahı önemli ölçüde etkileyebilir. Bu semptomlar genellikle osteoartrit, romatoid artrit veya eklemlerdeki basit aşınma ve yıpranma gibi durumlardan kaynaklanır. Ağrı kesiciler ve antiinflamatuar ilaçlar gibi geleneksel tedaviler geçici bir rahatlama sağlarken, sıklıkla yan etkilerle birlikte gelirler ve eklem rahatsızlığının altında yatan nedenleri ele almakta başarısız olabilirler. Doğal alternatifler arayanlar için zerdeçalda bulunan aktif bileşik olan kurkumin, eklem ağrısını hafifletme ve iltihabı azaltma yeteneği nedeniyle büyük ilgi topladı.Devam
Depresyonda diyet takviyeleri
Depresyon işe izin vermez, uyku ritmini bozar, doğru beslenmeyi bozar, kişilerarası ilişkileri zorlaştırır, yaşam sevincini ortadan kaldırır. Bazı insanlar yaşamlarında sadece bir kez klinik depresyon geçirirken, diğerleri yılda birkaç kez semptomlar gösterebilir. Depresyon kuşaktan kuşağa geçiyor gibi gözüküyor, fakat aynı zamanda ailede daha önce teşhis edilmemiş insanları da etkiliyor.
Devam
Variköz venlerin nedenleri ve tedavisi
Varisli damarlar çok rahatsız edici bir hastalıktır. Çirkin görünümüne ek olarak, tedavi edilmeyen varisli damarlar sağlık için tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Çoğunlukla buzağılarda veya uyluklarda görülürler, ancak aslında vücudun her yerinde oluşabilirler. Varisli damarlar genellikle ağrılı ve kaşıntılıdır ve kaşımaları açık yaraların ortaya çıkmasına neden olabilir. Varisli damarlar kadınlarda erkeklere göre ve 50 yaşın üzerindeki kadınlarda daha sık görülür. Varisli damarlardan kurtulmak kolay bir mesele değil, denemeye değer birkaç yöntem var.
Devam