Otlar yüzyıllardır uykusuzluk tedavisi için kullanılmıştır. Bilim adamları uykusuzluktan kurtulmaya yardımcı olan birçok etkili ilacı icat etmiş olsalar da, doğal yöntemler yan etkilerden arındırılmış ve problemin asıl nedenini ortadan kaldırmıştır. Devam
Sağlık hakkında bilgi
Kilo kaybı için otlar
Bazen ideal vücut ağırlığınıza ulaşmak zor bir iştir. Bu sorun sizi ilgilendiriyorsa, zayıflamak için otlar deneyebilirsiniz. Bununla birlikte, bütün bitkilerin etkili olmadığını ve bazı bitki kökenli maddelerin sağlığa zararlı olabileceğini unutmayın. Yüzyıllar boyunca, otlar soğuk algınlığı ve aşırı kilo kaybetme ile sona ermesi, tüm rahatsızlıklar için doğal bir çare olarak kullanılmıştır. Herkese iyi gelebilecek tek bir bitki türü yoktur. Her organizma farklıdır ve her insan farklı bir yaşam tarzı sunar, bu nedenle kilo kontrolünü etkili bir şekilde destekleyecek kapsamlı bir bitki karışımı satın almaya veya oluşturmaya değer.
Devam
Hangi diyet şeker hastalığında zararlıdır?
İyi bir diyet, şeker hastalığınızı kontrol altında tutmanıza ve hatta bazı durumlarda tedavi etmenize yardımcı olan çok önemli bir faktördür.
Devam
Kuruyemiş kilo vermede yardımcı olur
Diyetindeki kalori miktarına odaklanan herkes fındıkların sağlıksız olduğunu düşünüyor. Aslında fındıkta çok fazla kalori ve yağ bulunur. Bununla birlikte, fındıktan elde edilen yağlar sağlıklı yağlardır. Ek olarak, somunlar değerli besinler içerir. Fındık yiyin ve sağlıklı kilo!
Devam
Hazımsızlık ile Yardım
Hemen hemen herkes hazımsızlık yaşadı. Hazımsızlık genellikle aşırı yemeğin bir sonucudur, ancak sindirim sistemindeki ciddi sorunların bir belirtisi de olabilir. Bu hastalığın semptomları geniştir ve midede yanma, şişkinlik, mide ekşimesi, üzgün mide veya kusma olabilir. Hazımsızlık belirtileri, stresin etkisi altında yoğunlaşır. Hazımsızlığın sebepleri nelerdir ve ondan nasıl kurtulur?
Devam
Kandaki şeker seviyesini ne belirler?
Glukoz metabolizması farklı insanlarda farklıdır. Bu yazıda, bireysel glukoz metabolizmasını belirleyen en önemli faktörleri listeleyeceğiz.
Devam
Alternatif prostat kanseri tedavisi yöntemleri
Prostat kanseri, 80 yaş civarında erkeklerde çok yaygın bir sorundur. 50-80 yaş aralığında, erkeklerin neredeyse yarısı, daha fazla veya daha az gelişmiş prostat kanseri türünden muzdariptir. Bununla birlikte, prostat kanseri çok nadiren ölüm nedenidir. Bu kadar yaygın bir hastalık olmasına rağmen, doktorlar hala prostat kanserinin kesin nedenlerinden emin değiller. Etnik riskin, prostat kanseri geliştirmek için temel risk faktörü olduğu kabul edilir. Afrika kökenli erkekler en savunmasız ve Asyalılar en güvenli olanlarıdır. Devam
Amino Asitler ve Ruh Hali Arasındaki Bağlantıyı Anlamak
Amino asitler, beyindeki duyguları, bilişsel işlevleri ve stres tepkilerini kontrol eden kimyasal haberciler olan nörotransmitterlerin yapı taşları oldukları için ruh halini ve zihinsel sağlığı düzenlemede temel bir rol oynarlar. Serotonin, dopamin ve GABA gibi nörotransmitterlerin dengesi duygusal istikrarı, motivasyonu ve rahatlamayı sürdürmek için çok önemlidir. Amino asit mevcudiyetindeki herhangi bir bozulma, bu nörotransmitterlerde dengesizliklere yol açarak depresyon, anksiyete ve kronik stres gibi duygudurum bozukluklarına katkıda bulunabilir. Devam
Fiziksel aktivite ve bakteri florasının gelişimi
Sindirim sistemindeki iyi bir bakteri florası, genel sağlığın temelidir. Özellikle bugün, bağışıklık sistemi hastalıkları çok yaygın olduğunda, bağışıklık sisteminin gücünün bağırsaktan kaynaklandığını bilmek iyidir. Peki bağırsakta doğru bakteri florasını nasıl sağlarsınız?
Devam
Kolesterolü düşürmek için yaşam tarzınızı değiştirin
Kolesterol seviyesini etkili bir şekilde düşürmek için sağlıklı bir yaşam tarzı sağlamak yeterlidir. Kan basıncını düşürerek ve kan kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltmak sağlıklı bir diyet kullanarak ve düzenli olarak egzersiz yaparak elde edilebilir. Gerçekten bu kadar kolay mı? Devam