Popüler inanışın aksine, iskelet sistemi ile ilgili sorunlar yaşlılarla sınırlı değildir. Bu nedenle çocukluktan itibaren kemiklere dikkat etmeli ve önleyici tedbirler almalıyız. Yaşlılığa kadar sağlıklı ve güçlü kemiklere sahip olmak için hangi yöntemler kullanılır?
Devam
Sağlık hakkında bilgi
Selülit nedenleri ve ortadan kaldırılması
Selülit çoğunlukla kadınları etkiler. Özellikle uylukta, karın ve kalçalarda görülür. Selülit sebebinin uyluk, karın ve kalçalardaki aşırı yağ olduğu yaygın bir görüş. Bununla birlikte, selülit yalnızca fazla kilolu kadınlarda ortaya çıkmaz. Selülit nedeni nedir? Devam
Cilt yaşlanması nasıl yavaşlatılır?
Yaygın bilgilere göre, cildin erken yaşlanmasını önlemek için güneş ışığına maruz kalma azaltılmalıdır. D vitamini oluşumunda rol aldığı için güneş ışığına ihtiyaç duyulmasına rağmen, insanların% 50’sinde cilt yaşlanmasından ve kırışıklıklardan dolaylı olarak çok fazla UV (ultraviyole) radyasyon sorumludur. Peki, cilt yaşlanmasını nasıl önleyebilirim?
Devam
Bağırsak mikroflorası ve etkili zayıflama
Metabolik sendrom, genellikle kandaki glikoz dengesi bozukluğundan önce gelen ve diğerlerinin yanı sıra kalça ve karın çevresinde yağ birikmesini içeren vücudun bir durumudur. Her yaştan birçok insanın bu bölgelerde aşırı vücut yağı ile ilgili problemleri vardır. Sonuç olarak, ciddi hastalıklara yakalanma riskini artırabilen yağlı doku birikintileri oluşur.
Devam
Kemikleri güçlendirmek ve osteoporozu önlemek
Osteoporozun tedavisi popüler bir konudur çünkü bu hastalık yetişkinlerin büyük bir bölümünü etkiler. Osteoporoz, doğal yollarla önlenebilir ve tedavi edilebilir. Kemik sistemi sürekli rejenerasyona tabidir, bu nedenle uzun yıllar boyunca güçlü kemikleri korumak için tek koşul, vücuda beklendiği gibi vücut tarafından kullanılacak yeterli besin sağlamaktır. Kemikler nasıl güçlendirilir ve osteoporoz nasıl önlenir? Devam
Depresyon, anksiyete ve stresi azaltmak için besin takviyeleri
Depresyon, anksiyete ve stres birbiriyle ilişkili hastalıklardır. Geleneksel tedavi doktor tarafından verilen reçeteli ilaçların alınmasından ibarettir. Sinir sistemi ile ilgili hastalıkların oluşumu karmaşıktır, çünkü yaşam tarzı ve kullanılan diyet türü dahil olmak üzere sinir sisteminin işleyişini etkileyen birçok faktör vardır. Devam
Beyaz dutun özellikleri
Beyaz dut, doğal tıpta yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Çin tıbbında ateşi düşürmek, öksürüğü tedavi etmek ve yüksek tansiyonu düşürmek için kullanılır. Besin değeri bakımından zengin olan bu bitkinin tüm kısımları: meyveler, yapraklar, ince dallar ve havlamalar. Dut özü içeren diyet takviyeleri bile vardır. Ancak uzmanlar, diyet takviyelerinin doğal bitkilerden çok daha az etkili olduğunu söylüyor.
Devam
Anti-aging diyet takviyeleri
İnsan vücudu, hücreleri ve dokuları yenilemek, yenilemek ve yenilemek için doğal bir yeteneğe sahiptir. Zamanla bu bedenin yeteneğinin zayıfladığına inanılmaktadır. Bu nedenle, uzmanlar uyku sırasında meydana gelen doğal rejeneratif süreçleri destekleyen doğal yaşlanma karşıtı bileşenlerin kullanılmasını önermektedir. Doğal vücut yenileyen ürünlerin ara sıra kullanılması, yalnızca refahın geçici olarak iyileşmesine katkıda bulunacaktır, ancak düzenli ve uzun süreli tedavi gözle görülür gençleştirme etkilerine neden olabilir: artan hayati enerji, daha iyi ruh hali, daha iyi fiziksel uygunluk, stres azaltılması, iyileştirilmiş cilt görünümü ve diğer birçok yarar.
Devam
Sigara içiminin ten rengi üzerine etkisi
Sağlıklı ve genç görünümlü bir cilde önem veriyor musunuz? Yapmanız gereken ilk şey, sigarayı bırakmak. Tütün dumanı cildin yaşlanma sürecini önemli ölçüde hızlandırır. 40 yaşında ağır bir sigara tiryakisinin cildi, hiç sigara içmeyen iki yaşlı bir insanınkiyle karşılaştırılabilir görünüyor. Deri hasarının tütün dumanına etkisi geri dönüşsüzdür. Kırışıklıklar kadınların bağımlılıklarından vazgeçmeleri için en güçlü motivasyondur.
Devam
Greyfurt ve kilo kaybı
Greyfurt, tatlı ve ekşi bir tada sahip sulu bir meyvedir ve karakteristik bir acı hissidir. İki tür birleştirilerek yaratıldı: pomelo ve portakal. Greyfurt diyetin çok yararlı bir bileşenidir ve mükemmel sağlık özelliklerine sahiptir. Devam