Aşırı kortizol iyi değil. Ancak kortizol doğal olarak kötü değildir – stresli bir durumda vücudun uygun şekilde tepki vermesi için hayati bir hormondur. Peki kortizol seviyelerini düşürmenin amacı nedir? Kortizol düşürücü ajanların eczaneden veya çevrimiçi olarak satın alınması kolaydır. Kortizol seviyesini yapay olarak düşürmek gerçekten gerekli midir?
Devam
Egzersiz yapmak
Kolesterolü düşürmek için yaşam tarzınızı değiştirin
Kolesterol seviyesini etkili bir şekilde düşürmek için sağlıklı bir yaşam tarzı sağlamak yeterlidir. Kan basıncını düşürerek ve kan kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltmak sağlıklı bir diyet kullanarak ve düzenli olarak egzersiz yaparak elde edilebilir. Gerçekten bu kadar kolay mı? Devam
Protein takviyesi geliştirilebilir mi?
Bilinen bir gerçek, düzenli olarak ılımlı sporları yapan sporcu veya kişilerin protein takviyesi kullanması gerektiğidir. Protein takviyelerinin yaklaşık sekiz haftalık bir süre zarfında alınmasının, fiziksel performansın artması ve kas kütlesinin güçlenmesi ve gelişmesi ile sonuçlandığı iddia edilmektedir. Sindirim sistemindeki protein emilimini daha da arttırmak ve vücudun solunum etkinliğini artırmak mümkün müdür?
Devam
Üstyapı üreticisinin diyetinde önemli bir konu
Her vücut geliştirmeci, olağanüstü kas büyümesine yol açacak gizli diyeti arıyor. Birçoğumuz nasıl eğitileceğini biliyoruz, ancak çoğu vücut geliştirmeci kas kütlesindeki hızlı artışı belirleyen en önemli beslenme ilkesini uyguluyor. Bir vücut geliştirmeci için diyet sadece protein ve karbonhidrat meselesi değil, aynı zamanda bu değerli besinleri yediğiniz zamandır.
Devam
Yağ yakan doğal ürünler
Sağlıklı yağ yakma ürünleri, vücut geliştiriciler arasında çok popüler bir konuşma konusudur. Bu konu aynı zamanda aşırı kilo ve aşırı kilo ile mücadele eden insanları da ilgilendirir. Vücuttaki yağları yakan ürünlere negatif kalorili ürünler denir. Yağ yakıcı bir diyet metabolizmayı hızlandırır ve istenmeyen vücut yağlarından kurtulmanın en kolay yoludur. Devam
Kreatinin düzeyleri nasıl yükseltilir
Kas kütlesini geliştirmek için kreatinin gücünü kullanın. Kreatinin, kas metabolizmasının bir yan ürünüdür. Kaslarda enerji üretilmesinde önemli rol oynayan kreatinden yapılır. Devam
Glutaminin vücut geliştirmedeki rolü
Birçok vücut geliştirmeci en önemli ek olarak glutamin’i seçer. Bu, doğal olarak et, balık, kümes hayvanları, fasulye ve süt ürünlerinde bulunabilen bir amino asittir. Çoğu protein takviyesi glutamin içerir, çünkü vücutta meydana gelen birçok proseste yer alan bir amino asittir. Devam
Vücut geliştiriciler ne yer?
Uyumlu olarak geliştirilen kaslar, herhangi bir vücut geliştiricinin temel amacıdır. Vücut geliştirme eğitimi esastır. Bununla birlikte, doğru diyetin düzenlenmesi için biraz zaman harcayarak, kaslarınızı daha hızlı ve daha kolay hale getirebilirsiniz. Devam
Diz yaralanmalarının önlenmesi
Diz eklemi insan iskelet sistemindeki en büyük eklemdir. Diz eklemi en fazla yükü taşır. Herhangi bir diz yaralanması ihmal edilmemelidir. Diz ağrısını göz ardı etmek çok ciddi sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, dizlerinizi yaralanmaya maruz bırakmamak için zamanında uygun önlemlerin alınması faydalı olacaktır. Devam
Sağlığınızı İyileştirmenin İlaçsız Yolunu Keşfedin
Günümüzün hızlı dünyasında insanlar, ilaçlara bağımlı kalmadan sağlıklarını iyileştirmenin, enerjilerini artırmanın ve genel refahını artırmanın sürekli olarak yenilikçi yollarını arıyor. Geleneksel takviyeler ve ilaçlar yerini korurken, vücudun doğal süreçleriyle uyum içinde çalışan, ilaçsız çözümlere yönelik artan bir talep var. Böyle bir atılım, insan performansını optimize etmek, iyileşmeyi teşvik etmek ve invaziv olmayan, ilaçsız yöntemler kullanarak sağlığın çeşitli yönlerini desteklemek için tasarlanmış gelişmiş bir sağlıklı yaşam teknolojisi olan SuperPatch'tir. Geleneksel ilaçların aksine, SuperPatch ürünleri, deri yoluyla vücudun sinir sistemiyle etkileşime giren ve beyne olumlu fizyolojik tepkileri tetikleyen sinyaller gönderen nöro-dokunsal teknolojiyi kullanıyor. Bu devrim niteliğindeki yaklaşım, kimyasallara veya uyarıcılara ihtiyaç duymadan dengeyi, istikrarı, enerji seviyelerini ve hatta zihinsel berraklığı artırmaya yardımcı olur.Devam