Vitaminler, mineraller ve antioksidanlar içeren yüksek kaliteli gıda ürünleri, beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve oksidatif strese karşı korur. Serbest radikaller oksidasyon sürecinde ortaya çıkan zararlı yan ürünlerdir – iltihaplanmaya neden olurlar ve vücudun yaşlanmasını hızlandırırlar.
Devam
Sağlıklı alışkanlıklar
Sağlıklı alışkanlıklar, fiziksel, zihinsel ve duygusal refahı destekleyen rutinler ve davranışlardır.
Sağlığın korunmasında, hastalıkların önlenmesinde ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesinde kritik bir rol oynarlar. Sağlıklı alışkanlıkları benimsemek genellikle yaşamın çeşitli yönlerinde uzun vadeli sağlığı ve dengeyi destekleyen bilinçli seçimler yapmayı içerir. Temel sağlıklı alışkanlıklar arasında dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku ve zihinsel sağlığın korunması yer alır. Dengeli bir beslenme; meyveler, sebzeler, tam tahıllar, proteinler ve sağlıklı yağlardan oluşan çeşitli besin maddelerinden oluşurken, işlenmiş gıdaların, şekerlerin ve sağlıksız yağların alımını da sınırlar.
Bu, enerji seviyelerini destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve optimal vücut fonksiyonlarını destekler. Düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı alışkanlıkların bir diğer temel taşıdır; kardiyovasküler sağlığın iyileştirilmesine, kas gücünün geliştirilmesine, esnekliğin arttırılmasına ve obezite, diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalık riskinin azaltılmasına yardımcı olur. Egzersiz aynı zamanda ruh halinin ve zihinsel sağlığın iyileşmesine katkıda bulunan endorfin salgılanmasını da sağlar. Buna ek olarak, vücudun kendini onarmasına olanak tanıyan, hafızayı güçlendiren ve duygusal dengeyi destekleyen, genellikle gecede 7-9 saat olmak üzere yeterli uyku almak da sağlıklı alışkanlıklar arasındadır.
Farkındalık, meditasyon veya derin nefes alma egzersizleri gibi uygulamalar yoluyla stres yönetimi, zihinsel ve duygusal sağlığın korunmasında da önemli bir rol oynar. Son olarak sigara içmek, aşırı alkol tüketimi veya uyuşturucu kullanımı gibi sağlıksız davranışlardan kaçınmak, uzun vadeli refah için çok önemlidir. Sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek zaman ve çaba gerektirebilir, ancak bunların faydaları derin ve geniş kapsamlı olup, daha uzun ömürlülüğe ve daha iyi bir yaşam kalitesine katkıda bulunur.
Kurkumin neden önemli bir antiinflamatuar takviyedir?
Zerdeçalda bulunan aktif bileşik olan kurkumin, genel refahı destekleyen bir dizi sağlık faydası sunan en güçlü doğal anti-inflamatuar takviyelerden biri olarak tanınmaktadır. Kronik inflamasyon, eklem bozuklukları, kardiyovasküler hastalıklar, nörodejeneratif durumlar ve metabolik dengesizlikler dahil olmak üzere birçok modern sağlık sorununda önde gelen bir faktördür. Çoğunlukla yan etkileri olan sentetik anti-inflamatuar ilaçların aksine kurkumin, hücresel düzeyde inflamasyonu yönetmek için güvenli, doğal ve etkili bir yaklaşım sağlar.Devam
Kök hücre kaynağı
Kök hücreler vücudumuzun her organ ve dokuya dönüşme kabiliyetine sahip temel hücreleridir. Kök hücrelerle ilgili bilgi henüz tam olarak belgelenmemiş, ancak bilim adamları bu hücrelerin şaşırtıcı yenileyici yeteneklere sahip olduğunu ve eylemlerinin etkisinin gençleşme ve iyileşme olduğunu doğrulamaktadır. Kök hücreler nasıl oluşur? Kök hücre satın alabilir misin?
Devam
Menopoz semptomlarını hafifletmek mümkün mü?
Tıbbi tanıma göre, menopoz son adet döneminden 12 ay sonra başlayan bir dönemdir. Kadınların çoğu, 40 ila 50 yaş arasındaki menopoz dönemine girmektedir, ancak bu aynı zamanda otuz ya da altmış yaşında olan kadınlarda da görülmektedir. Birkaç kolay yolu kullanarak menopoz semptomlarını hafifletebilir, refah ve yaşam kalitesini iyileştirebilirsiniz. Devam
Antioksidanlar, dolaşım sisteminin çalışmasını iyileştirir
Meyve ve sebzelerin tüketimi, sağlığa faydalı etkilere bağlıdır. Bu, esas olarak bazı meyve ve sebzelerin antioksidan aktivitesinden kaynaklanmaktadır. Özellikle önemli olan bazı bitki polifenollerinin, oksidanların yıkıcı etkisinin bir sonucu olan kan damarlarındaki hasarları bastırma kabiliyetine sahip olmasıdır. Bu, kan damarlarının astarının iyileşmesine neden olur ve kardiyovasküler hastalık riskini önemli ölçüde azaltır.
Devam
Lifepharm lamininin bilmediğiniz en önemli 10 sağlık faydası
Lifepharm Laminine, geleneksel takviyelerin ötesine geçen geniş sağlık yararları sunmak için tescilli bir karışımdan türetilen amino asitleri, peptitleri ve büyüme faktörlerini birleştiren benzersiz bir takviyedir. İşte Laminin'in sizi şaşırtabilecek en önemli 10 sağlık faydası:Devam
Rahatlatıcı müziğin gücü
Herkes müziğin bedeni ve ruhu iyileştirme gücüne sahip olduğunu bilir. Buna ek olarak, bu ifadenin bilimsel temeli vardır, çünkü müziğin insan vücudunun işleyişi üzerindeki etkisine ilişkin neredeyse 100 yıldır araştırmalar yapılmıştır.
DevamLifepharm Laminine hücresel yenilenmeyi nasıl destekler?
LifePharm Laminine, hücresel yenilenmeye benzersiz desteğiyle tanınan ve sağlığı temel düzeyde geliştiren bir besin takviyesidir. Hücresel yenilenme genel refah için çok önemlidir, çünkü vücuttaki hücrelerin onarılmasını ve yenilenmesini içerir, yaşlanmanın, stresin ve çevresel hasarın etkileriyle mücadele etmeye yardımcı olur.Devam
Artık tüm Lifepharm ürünleri çok daha ucuz
Uzun süreli tedaviye ihtiyaç duyan birçok insan için Lifepharm tarafından üretilen diyet takviyeleri çok pahalıdır. Özellikle tedavi düzenli yüksek dozda LAMININE gerektiriyorsa, aylık harcama aile bütçesinin kapasitesini aşabilir. Bu nedenle, üretici özel bir fiyat indirimi getirmiştir.
Devam
Laminine malzemeler
Laminine besin yönünden zengin bir besin olarak bakılabilir. Balık ve bitkilerden elde edilen yumurta dokusu özü ve proteinlerin bir karışımıdır. Laminine aktif bileşenlerinin benzersiz birleşimine Opt9 adı verilir. Her bir Laminine kapsülü yaklaşık 620 mg Opt9 içerir. Kapsülün kalan içeriği silikon dioksit (silika) ve magnezyum stearattır. Laminine vejeteryan bir kapsülde bulunan bir tozdur.
Devam