Horlama yapan insanların çoğu erkektir! Bunun neden olduğunu biliyor musun? Efsaneye göre, erkekler geceleri tehlikeli hayvanları dişilerinden korkutmak için böyle sesler yaymaktadır. Ancak, doğru olsa bile, bugünün dünyasında caydırılması gereken canavarlarla çevrilmiş değiliz. Öyleyse, horlamanın tamamen haksız olduğunu fark etmemiş olan sevecen erkeklerin horlamasını nasıl öğrenirsiniz?
Ve şimdi oldukça ciddiyim. Horlama bir hastalık değildir. Horlama, boğazdan geçen hava akımının bir belirtisidir. Çoğu yetişkin fizyolojik olarak horlar ve sağlığa zararlı değildir. Ancak, apne eşliğinde horlama tehlikeli olabilir. Hava yollarının yapımında düzensizlikleri olan insanlar özellikle risk altındadır, örneğin: bükülmüş bir nazal septum, uzun yumuşak damak, bademcikler. Horlamayı tercih eden ek faktörler şunlardır: obezite, hipertansiyon, alkol tüketimi.
Herhangi bir eczaneden satın alınabilecek damla, hap, burun spreyleri gibi horlama ilaçlarının sayısı – iyi bir seçim yapmayı zorlaştırır. Ek olarak, üreticilerin mükemmel verimlilikle sağladıkları çeşitli cihazlar da vardır.
Horlama önleyici ağızlık horlamadan kurtulmanın çok etkili bir yoludur.
Herhangi bir üründe olduğu gibi, oral ekler daha iyi veya daha kötü, pahalı veya ucuzdur. Hepsi aynı prensip üzerinde çalışıyor. Ek parça yumuşak damakı doğru pozisyonda destekler ve boğaz dokularının titreşimini önler. Horlama kaybolur. Aleti kullanmak çok kolaydır. Uyumadan önce ağzınıza koyun. Etkili, yüksek kaliteli bir ürün örneği, solunum yollarını temizlemek ve dezenfekte etmek için damlalar içeren AirSnore’dur.
Horlamayı bırakmanın iyi bir yolu burnundan nefes almayı öğrenmektir. Solunum sistemimiz, burun yoluyla nefes almanın sağlığı teşvik eden tek yol olması için oluşturulmuştur. Burun içinden nefes aldığımızda horlama mümkün değildir. Horlama sırt üstü yatmakla da teşvik edilir, çünkü bu pozisyonda, sağlıklı bir kişide bile nefes almak ağırlaşır.
Genel olarak temin edilebilen oral horlama önleyici uçlara ek olarak, bireysel anatomik özelliklerinize uyacak bir cihaz sipariş edilebilir. Bununla birlikte, bu eylem yöntemi birçok kez daha pahalıdır ve eczane ya da internette mevcut olan ağız şekline uyarlanmış özel bir malzemeden yapılan eklerden daha iyi sonuçlar garanti etmez.
