Lif, diyetinizin önemli bir parçasıdır ve vücudunuza birçok sağlık yararı sağlar. Yüksek lif içeriği ile beslenme ayrıca kilo vermenize yardımcı olabilir. Lif kaynakları nelerdir? Yeme lifinin yan etkileri var mı? Fiberin aşırı doz riski nedir? Devam
Sağlık hakkında bilgi
Stres belirtileri
Stres tepkisi doğal bir savunma mekanizmasıdır. Acil bir durumda vücut, önceliğin kriz durumundan kurtulmak için tüm güçleri harekete geçireceği bir moda geçer. Devam
Omega 3 asitlerinin kalp sağlığı açısından önemi
Yaygın bilgilere göre, kalp hastalığını destekleyebilecek faktörler arasında diyabet, fazla kilo ve obezite, zayıf beslenme, fiziksel aktivite eksikliği ve aşırı alkol tüketimi sayılabilir. Bu faktörlerin etkisi altında kalp yetmezliği, kalp krizi veya aritmi ile sonuçlanabilir. Etkili bir şekilde kalp hastalığı nasıl önlenir?
Devam
Ashwagandha tiroid ve metabolizmayı destekler
Adaptogens, vücudunuzun fiziksel, kimyasal ve çevresel streslere adapte olmasına yardımcı olabilecek bir bitki grubudur. Olağanüstü özelliklere sahip olan bu otlar, Asya ve Doğu Avrupa’nın Kuzey Kutup bölgelerinde yüksek irtifalarda yetişir. Adaptojenlerden biri olarak, Doğu geleneğine göre Ashwagandha vücudun güç ve gençleşme kaynağı olarak sınıflandırılır – canlandırır ve refah yaratır.
Devam
Artık tüm Lifepharm ürünleri çok daha ucuz
Uzun süreli tedaviye ihtiyaç duyan birçok insan için Lifepharm tarafından üretilen diyet takviyeleri çok pahalıdır. Özellikle tedavi düzenli yüksek dozda LAMININE gerektiriyorsa, aylık harcama aile bütçesinin kapasitesini aşabilir. Bu nedenle, üretici özel bir fiyat indirimi getirmiştir.
Devam
Cilt güneşi hasarı nasıl önlenir?
Herkes güneş ışığının faydalı özelliklerini bilir. Güneş, bağışıklık sisteminin çalışmasını iyileştirir, antidepresan görevi görür, metabolizmayı arttırır ve raşitizm ve osteoporozla mücadelede önemli olan D3 vitamini üretimine katılır. Tüm bu avantajlara rağmen, güneş ışığına maruz kalma süresinin kontrol edilmesi gerekir, çünkü UV radyasyonu cilde zarar verir.
Devam
Sağlıklı bir kalp için K2 Vitamini
Çalışmalar, batı nüfusunun çoğunluğunun K2 vitamini eksikliğinden muzdarip olduğunu göstermiştir. Bu gerçek kalp hastalığı ile ilgili mi? Miyokard infarktüsünün ana nedeni aterosklerotik plak oluşumu ve kalsiyum aterosklerotik plakların ana bileşenidir. Kalsiyum kan damarlarında neden biriktirilir ve bu fenomene nasıl müdahale edilir?
Devam