Yorgun gözler ve bulanık görme?

Hepimiz sağlıklı yağların hücrelerin, kasların, sinirlerin çalışması için gerekli olduğunu ve kan basıncının ve kalp atış hızının düzenlenmesinde rol oynadığını biliyoruz. Göz sağlığı aynı zamanda iyi yağ tüketimine de bağlıdır. Sağlıklı yağlar neden göz sağlığının korunmasında önemli bir şarttır?

Gözden beyine sinyaller sinir bağlantıları yoluyla iletilir. Sinirler, yağ asitlerinden yapılma zarlardan oluşan uzun hücrelerdir. Görme keskinliği, büyük ölçüde sinir bağlantılarının düzgün çalışmasına bağlıdır. EPA ve DHA gibi Omega yağ asitleri, diyet veya takviye yoluyla sağlanmalıdır, çünkü vücudumuz bunları üretmez.

Kuru göz semptomlarının nedenleri

Kişisel bilgisayarların artan kullanımı ve tablet ve akıllı telefonların popülaritesinin artması, gençlerde, orta yaşlılarda ve ofiste çalışan kişilerde kuru göz semptomlarında bir artışa yol açmıştır. Başlangıçta, bu belirti çoğunlukla yaşlı kadınlarda ortaya çıktı, ancak şimdi gençleri de etkiliyor.

Standart oftalmik testler, omega 3 yağ asitlerinin takviyesinin kuru göz semptomlarını belirgin şekilde azalttığını doğrulamaktadır. Kuru göz semptomları, hem göz sulamasını hem de göz yüzeyi dejenerasyonunu etkileyen birçok faktörden kaynaklanabilir. Bununla birlikte, araştırmacılar diyette yeterince omega-3 sağlamanın kuru göz semptomlarında belirgin bir iyileşme sağladığı sonucuna varmışlardır.

Yaşlılarda görme kalitesini nasıl arttırabilirim?

Göze kan akışı yaşla birlikte azalır. Omega 3 ve omega 6 yağ asitlerinin, retinayı besleyen ve optik siniri koruyan kan damarlarının düzgün çalışması için çok önemli olduğu bulundu. Ulusal Göz Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, doğru oranlarda daha fazla omega yağ asidi tüketen kişilerin yaşlılarda bile daha iyi görme ve sağlıklı gözlere sahip olduklarını göstermiştir.

OMEGA+++ diyet takviyesi, omega 3, 6, 9 yağ asitleri (EPA, DHA ve gama linoleik asit), balık yağı, hodan yağı, döllenmiş kuş yumurtaları özü ve mikroaktif CoQ10 içerir. LifePharm, hamsi ailesinden, balıklar arasında doğal olarak EPA ve DHA oranlarında ortaya çıkan en yüksek içeriğe sahip hamsi ailesinden özel bir Güney Amerika balığı (Engraulis Ringens) seçti. Hodan yağından elde edilen Omega 6 ve 9 yağ asitleri, Akdeniz bölgesinden gelir ve en yüksek kalite ile ayırt edilir. Takviye kan dolaşım sistemini destekler ve kan damarlarından, beyinden ve iç organlardan en iyi kan akışını sağlar.

Göz sağlığı için omega 3 ve omega 6 yağ asitleri kullanmanın yararları, bu faydalı maddelerin düzenli olarak takviye edilmesine duyulan ihtiyacı doğrulamaktadır.

Düşüncelerini paylaş…