Kan şekeri düzeyleri nasıl düşürülür?

Doğru kan şekeri seviyesi, vücudun sağlığı ve düzgün çalışması için çok önemlidir. Vücudun her hücresinde, glikozun hücreye emilimini sağlayan reseptörler bulunur – bu işlem pankreas tarafından salgılanan hormonların (insülin) katılımıyla gerçekleşir. Hücrelerin çalışması için, kesinlikle tanımlanmış bir glikoz dozu gerekir. Hem eksiklik hem de aşırı şeker sağlığa zararlıdır. Modern zamanlarda, aşırı kan şekeri yaygın bir sorundur. Kan şekeri normale nasıl geliyor?
Devam

Collagen Select - RESMİ ONLINE MAĞAZAYI ZİYARET EDİN

Kuruyemişlerin sağlığa yararları

Fındık, doğal olarak faydalı yağ asitleri kaynağıdır. Somunlar kaloriktir ve mikro elementler bakımından zengindir. Ham ve tuzsuz fındıkların en iyi yiyeceklerden biri olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Yüksek kalorili ve yüksek yağ içeriğine rağmen günlük diyetinize fındık katmaya değer.
Devam

Şeker hastalığının diyetindeki diyet lifi

Medyada ve İnternette diyet lifi yemekten kaynaklanan sonsuz sağlık yararları hakkında birçok yayın var. Beslenme uzmanları, lif zengini gıdaların tüketimini yıllardır teşvik etmektedir. Tip 1 veya tip 2 diyabet hastaları için diyet lifinin en önemli besinlerden biri olduğu ortaya çıktı. Diyet lifi şeker hastalarına nasıl yardımcı olur?
Devam