Kalça ağrısı geceleri uyumana izin vermiyor mu?

Kalça ağrısı, merdiven çıkma veya oturma pozisyonundan ayağa kalkma gibi günlük etkinliklerinizi azaltabilir. Eklemin dejenerasyonu kötüleştikçe, ağrının gece uykusunu keseceği bir durum bile olabilir. Eklem ağrısı uyumanıza izin vermiyorsa, soruna kesin bir çözüm bulma zamanı gelmiştir. Ortopedik cerrahlara göre cerrahi kalça protezi, ağrıdan etkin şekilde kurtulmak için% 90’ın üzerinde güven veren tek prosedürdür.

Toplam veya kısmi kalça protezine ilişkin karar, algılanan semptomlara dayanarak verilir: ağrı şiddeti, sakatlık derecesi, kalçanın hasar derecesi. Kalça protezi teknolojisi art arda geliştirilir ve gerçekleştirilen prosedürlerin sayısı yıldan yıla artmaktadır. Ameliyat geçirme konusunda son bir karar vermeden önce doktor, örneğin fizik tedavi veya ağrı kesici gibi diğer tedavileri göz önünde bulundurmalıdır.

Kalça ağrısı nasıl azaltılabilir?

• Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak çok önemlidir. Aşırı yüklenmiş derzler, hasara ve daha hızlı yıpranmaya karşı hassastır. Bu nedenle, fazla kilonuz varsa, vücut ağırlığını azaltın. Aşırı kilo kaybetmek tüm vücuda fayda sağlayacaktır – kalp, beyin, kaslar ve kemikler.
• Eklem ağrısına karşı mücadelede bir sonraki önemli unsur, gerçekten acıyı dindiren fiziksel egzersizdir. Şiddetli ağrıya neden olan egzersizlerden kaçının. Deneyimli bir fizyoterapist gözetiminde egzersiz yapmak en iyisidir.
• Şiddetli bir ağrı hissederseniz, kendinize dinlenip iyileşmek için doğru zamanı verin. Bir önceki aktivite seviyesine dönmeden önce gerisi en az 24 ila 48 saat dayanmalıdır.
• Eklemdeki iltihaptan dolayı ağrı oluşursa, buz kompresleri rahatlama sağlar. Ağrı çok sinir bozucu ise, buz paketleri yaklaşık 15 dakika boyunca günde dört veya beş kez kullanılabilir.
• Diyet takviyeleri hasarlı kıkırdak rejenerasyonunu hızlandırabilir ve eklem ağrısını hafifletebilir. En faydalı olanları glukozominę ve kondroitin içeren ürünlerdir.
• Ağrı kesici de yardımcı olabilir. Bir eczaneden reçetesiz alınabilen ibuprofenli tabletler, iltihaplanma ile mücadelede ve ağrıyı azaltmada yardımcı olacaktır.

Kalça implantı

Yukarıda listelenen diğer tedavileri tükettikten sonra, tek seçenek kalça ekleminin implantasyonunu içeren cerrahi bir ameliyat geçirmektir. Kalça protezi genellikle osteoartrit, romatoid artrit, kalça kırığı veya kemik kanseri gibi ağır durumlarda yapılır. Belirtilerinizi hafifletmek için yukarıda listelenen diğer tedavileri tükettiyseniz, ameliyat gerekebilir. Kalça protezi olasılığını dışlayan belirli durumlar vardır: Parkinson hastalığı, yüksek enfeksiyon riski ve genel olarak sağlık.

Kalça eklemini değiştirdikten sonra, fizyoterapi olan çok önemli bir tedavi aşaması gerçekleşir. En etkili egzersizler eklem aralığını çok fazla tartılamadan hareket alanlarını artıran ve kasları güçlendiren egzersizlerdir. Fizyoterapinin amacı genel zindeliği artırmak ve kan dolaşımını arttırmaktır. Yürüyüş yapmak, bisiklete binmek, yüzmek veya kros kayağı yapmak iyi sonuçlar verir.

Tüm kalça hastalıklarının implant yerleşimi ile bitemeyeceğini unutmayın. Birçok insan yaşam tarzı değişiklikleri ve yukarıda bahsettiğimiz yöntemleri uygulayarak acı ile başa çıkabilir.