Hamilelik ve emzirme döneminde kadınlarda, besin ihtiyacı artmaktadır. Uzmanlar, 21 temel mikro besleyiciden 14’ünün, 7 mineral, 5 vitamin ve kolin alımını artırmayı öneriyor. Bu nedenle, kıtlık riskini önlemek için bu bileşenlerin yeterince sağlanmasına özen gösterilmelidir.
Bu artan beslenme gereksinimlerini karşılama, doğru miktarda yiyeceği dengeli ve çeşitli bir diyetle yiyerek sağlanmalıdır, ancak bazı durumlarda diyet takviyelerinin kullanımı faydalı olabilir.
Amerikan Diyetisyenler Birliği ve Tıp Enstitüsü, alkol ya da uyuşturucu kullanan veya sigara kullanan bütün hamile kadınların multivitamin ve çok bileşenli takviyeler almasını önermektedir. Aynı öneri, demir eksikliği olan veya zayıf beslenme, veganlar ve birden fazla çocuk bekleyen kadınlar için de geçerlidir. Ek olarak, birçok sağlık kuruluşu bu dönemde rutin folat takviyesi önermektedir. Hamilelikte ekstra bir demir dozunun tanınan faydaları nedeniyle, Dünya Sağlık Örgütü 6 ay boyunca tüm hamile kadınlar için günlük demir takviyesi (günde 60 mg) önermektedir. Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada’da iyot (günde 150 μg) önerilir.
Genel özellikleri olan diyet takviyelerinden, hamile kadınlar ve emzirme sırasında, üreticiye tedaviye başlamadan önce bir doktora danışmayı önermesine rağmen, LAMININE önerilir (günde 1 ila 5 kapsül).
