Yüksek kan kolesterol, kalp hastalığı ve felç için önemli bir risk faktörü olarak kabul edilir. Bu bozukluğu tedavi etmenin resmi yöntemleri LDL kolesterolü (kötü kolesterol) düşürmek ve HDL kolesterolü (iyi kolesterolü) yükseltmek ve yaşam tarzınızı değiştirmek. Tedavi sürecini nasıl destekleyebilirsiniz?
Devam
Kolesterol
Hurma yağı ile ilgili tüm gerçek
Trans yağlar uzun süredir “halının üzerinde” dir. Sağlık üzerindeki etkileri yaygın olarak kabul görmektedir. Sağlıksız yağlar, hurma yağı dahil diğer “sağlıklı” ürünlerle değiştirilir. Bununla birlikte, son zamanlarda, hurma yağı da ağır eleştirildi. Gerçek ne? Hurma yağı sağlığa zararlı mıdır? Birçok gıda ürününe hurma yağı eklenir. Bu nedenle, hurma yağının özelliklerinin ne olduğunu bilmek faydalıdır. Devam
Keten tohumu kolesterolü azaltır
Keten tohumu binlerce yıldır sağlıklı beslenmenin bir bileşeni ve tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. Bununla birlikte, bilimsel dünya bu bitkinin sağlık özellikleri konusunda şüphecidir, çünkü keten tohumunun faydalarını açıkça doğrulayacak hiçbir araştırma sonucu yoktur. Sadece bilimsel standartlara uygun olarak kanıtlanmış olan doğru mu? Devam
İnflamasyon nedir?
Enflamasyon genellikle ortadan kaldırılması gereken negatif bir fenomen olarak görülür. Bununla birlikte, gerçekler inflamasyonun vücudun enfeksiyonla mücadeleye ya da hasarlı dokudan kurtulma cevabı olduğudur ve hasarlı dokuların sağlığını yeniden kazanması için gereklidir. Bağışıklık sistemi sağlıklıysa, vücuda verilen herhangi bir hasar doğal olarak hasar görmüş hücrelerden arındırılır ve onarım mekanizmaları dokunun yeniden yapılandırılmasına katkıda bulunur.
Devam
Doğal diyet takviyeleri güvenli midir?
“Doğal” duyduğunuzda, otomatik olarak güvenli olduğunu düşünürsünüz. Bununla birlikte, doğal ve organik gıda takviyeleri veya otlar bile istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Hem tek başlarına hem de diğer ilaçlarla birlikte kullanıldığında her zaman doktor tarafından onaylanmalıdır.
Devam
Zerdeçal, baharat veya ilaç?
Batı dünyasında zerdeçal esas olarak oryantal bir baharat olarak bilinir, ancak bazı bölgelerde doğal bir sağlık kaynağı olarak kabul edilir. Binlerce yıldır geleneksel Çin tıbbında ve Hint Ayurveda’da zerdeçal kullanılmıştır. Zerdeçalın sağlık özellikleri bilimsel araştırmalarla doğrulanıyor mu? Zerdeçal sonsuz sağlık elde etmek için nasıl kullanılır? Zerdeçal özü ve markette mevcut baharat baharat arasındaki fark nedir?
Devam