Fazla vücut yağını dökmek birçok insan için büyük bir sorundur. Etkili bir kilo verme sürecinin diyet ve egzersizin bir kombinasyonu olduğu iyi bilinmesine rağmen, son çalışmalar adipoz doku birikimini etkileyen önemli bir faktör olduğunu göstermektedir.
Devam
Sağlıklı alışkanlıklar
Sağlıklı saçlar için otlar
Vücudun mevcut durumuna birçok faktör katkıda bulunur ve genel sağlık diğer şeylerin yanı sıra saçın görünümüne ve sağlığına da yansır. Sağlıklı saçlar parlak, güçlü ve esnektir. Sağlıklı bir saç kopmadan önce yaklaşık% 30 oranında uzar. Saçlarınız yoğun, sağlam ve elastik mi?
Devam
Kilo vermeyeceğiniz iki şey
Fazla kilolardan kurtulmak için birçok tarif var. Bunların çoğu karmaşıktır ve birçok fedakarlık gerektirir. Sadece az sayıda insan hayalindeki ince figürü elde eder. Ne yazık ki, kısa bir süre sonra, çoğu önceki ağırlığa döner. Aslında, sadece iki unsur önemlidir ve onu daha fazla karmaşıklaştırmaya gerek yoktur. Devam
İlaç yerine Laminine
Makula dejenerasyonu
Maküler dejenerasyon (AMD) genellikle yaşlılarda görülen bir hastalıktır. Uzun süre güneş ışığına maruz kalmanın yaşa bağlı makula dejenerasyonu gelişme riskini artırabileceğine inanılmaktadır. Bu durumun nedeni, UV radyasyonunun etkisi altındaki oksidasyon işlemidir. Maküler dejenerasyon riski nasıl azaltılır?
Devam
Koronavirüs enfeksiyonunun belirtileri nelerdir?
Coronavirüsler solunum ve sindirim hastalıklarına neden olabilir. Ayrıca her birkaç yılda bir memeliler ve kuşlar arasında oluşan salgınlara katkıda bulunurlar. Bu tipteki ilk virüsler 20. yüzyılın ortalarında tespit edildi, ancak sadece hafif hastalıklara neden oldular. Bununla birlikte, ilk ölümcül taç virüsleri Çin’de 2002’de (SARS) ve birincisi – ayrıca insan ve hayvanlar için ölümcül – 2019’un sonunda (Çin’de de) keşfedildi. Bazıları, her iki durumda da virüsün, araştırmanın yapıldığı laboratuvarlardan salındığını söylüyor. Bu gerçekten doğru mu? Devam
Kolesterol hakkında temel bilgiler
Kolesterolün kötü olduğunu ve kolesterol seviyenizin çok yüksek olmadığından emin olmanız gerektiğini her zaman duyuyoruz. Ancak, kolesterolün vücut tarafından doğal olarak üretildiğini ve vücudun sağlıklı çalışması için gerekli olduğunun farkında değiliz.
Devam
Selülit tedavisi yok
Bu gerçekten doğru. Selülit bir hastalık değildir ve her doktor bunu onaylar. Bununla birlikte, selülit ilaçsız olarak kolayca elimine edilebilir. Kozmetik bir kusur olduğunu düşündüğümüz yağ fazlasıyla. Tüm kadınların selüliti yoktur. Tabii ki, tüm kadınların yağları vardır, ancak selülit popülasyonun yaklaşık% 70’ini etkiler. Neden selülit olmayan bazı kadınlar? Ve selülit için gerçekten bir tedavisi yok mu? Devam
Kolesterolünüz yüksek mi?
Diyet lifi, sindirim sisteminde kolesterolü bağlayabilme özelliğine sahiptir. Diyet lifi açısından zengin yiyecekleri yemek, kolesterolün kan dolaşımına girmediği anlamına gelir. Bu, kolesterolü düşürmede ilk adımdır. İkinci adım, diyette doğru miktarda çoklu doymamış asit sağlamaktır. Omega 3 asitleri doğrudan LDL kolesterolünü azaltır.
Devam
Karaciğerin doğal detoksifikasyonu
Karaciğer detoksifikasyonu çok popüler bir konudur. Karaciğeri toksinlerden temizlemek neden bu kadar önemlidir? Karaciğer 500’den fazla işlevi olan çok önemli bir organdır. Karaciğerin en önemli görevleri, besin maddelerinin işlenmesi ve gıda ile yediğimiz toksinlerin nötralizasyonudur. Devam