Bağırsak mikroflorası ve etkili zayıflama

Metabolik sendrom, genellikle kandaki glikoz dengesi bozukluğundan önce gelen ve diğerlerinin yanı sıra kalça ve karın çevresinde yağ birikmesini içeren vücudun bir durumudur. Her yaştan birçok insanın bu bölgelerde aşırı vücut yağı ile ilgili problemleri vardır. Sonuç olarak, ciddi hastalıklara yakalanma riskini artırabilen yağlı doku birikintileri oluşur.

İştahı kontrol etmek ve karbonhidrat ve yağ metabolizmasını iyileştirmek için iyi bir bakteri mikroflorası çok önemlidir. Prebiyotiklerin ve probiyotiklerin uygulanmasıyla düzenlenen doğru bağırsak mikroflorası, yani yararlı mikroorganizmalar bağırsak iltihabını azaltır ve bağırsak mukozasının bütünlüğünü arttırır. Bu, yağ yakmayı kolaylaştırırken ve hızlandırırken metabolik dengeyi sağlamanın mükemmel ve doğal bir yoludur.

Bağırsak mikroflorasının kalitesi, enerji emiliminin etkinliğine ve bağırsak peristalsis’in etkinliğine yansıtılır. Ayrıca iştahı, glikoz seviyesini, lipid metabolizmasını ve karaciğerde yağ birikmesini etkiler. Bu nedenle, fazla kilonun nedeni muhtemelen kötü beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz eksikliği değil, sindirim sistemindeki bakteri florasının dengesizliğidir. Aşırı kilolardan kurtulmak istiyorsanız ve aynı zamanda sindirim sisteminin sağlığını da önemsiyorsanız, aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun.

  • Yemeklerinizin kalorisi düşük olduğundan emin olun. Diyetinize yağsız protein ekleyin ve beyaz ekmek, beyaz makarna, beyaz pirinç ve şeker içeriği yüksek ürünler dahil olmak üzere nişastalı karbonhidratları sınırlayın.
  • Dolu tokluk hissini uzun süre korumak için, en iyi kaynağı fındık, tohum veya avokado olan diyete sağlıklı yağlar koyun.
  • Kendine doğru miktarda fiziksel egzersiz yap. Yürüme, yüzme, koşma, dans dersleri, yoga – tercihlerinize bağlı olarak kendiniz için bir şey seçin.
  • Düzenli takviye kullanın DIGESTIVE+++, diğer şeylerin yanı sıra, sindirim sisteminde yararlı bakteri florasının oluşumunu destekler, yağ dokusu dokusunun depolanmasını azaltır, gastrointestinal mukoza zarının bütünlüğünü önemser, kötü bağırsak bakterilerinin bütünlüğünü önler, pH’ı normalleştirir, bağırsak bağırsak hareketlerini destekler, uygun vücut ağırlığına geri dönmesini kolaylaştırır.

Doğru bağırsak fonksiyonu ve uygun sindirim, vücudun sağlığı için temel bir koşuldur. Son yıllarda, faydalı mikroorganizmaların ve prebiyotik yiyeceklerin ilave önemli işlevleri keşfedilmiştir. İnsan vücudu ve bağırsaklarımızda yaşayan mikroorganizmaların ekosistemi arasında baskın olan sembiyoz, uygun metabolizma ve etkili kilo kontrolü için çok önemlidir.

Düşüncelerini paylaş…