Sivilce ve diyet

Dermatoloğa diyetle akne arasındaki ilişkinin ne olduğunu sordunuz mu? Kesinlikle böyle bir ilişki olmadığını söyledi. Bu gerçekten doğru mu? Akneden muzdarip her insan, bazı yiyecekleri yedikten sonra aknenin azaldığını fark etti. Öte yandan, diğer gıdalar sivilce daha kötü neden olur. Niye ya?

Sivilcenin diyetle hiçbir ilişkisi olmadığı teorisi bir efsanedir.

Doğru beslenme birçok durumda iltihabı önemli ölçüde azaltabilir ve hatta sivilceyi kaldırabilir. Son çalışmalar diyet ve sivilce arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu göstermiştir. Yanlış diyet şimdi sivilce birincil nedeni olarak kabul edilir. Yanlış beslenme, hormonal sistem üzerinde ve toksinlerin vücuttan atılmasının doğal sürecini olumsuz yönde etkileyerek mevcut sivilceyi daha da kötüleştirebilir.

Diyet vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli bir faktördür. Yediklerimiz fiziksel ve zihinsel varlığımızı, her iç organı ve vücudumuzun her hücresini etkiler. Deri hastalıkları ve akne, yıllar içinde kötü günlük diyet seçimleriyle yavaş yavaş oluşan ve oluşan kronik iç problemin bir belirtisidir.

Geleneksel olarak yaşayan ve yiyen insanlar, sağlıklı bir cilde sahiptir.

Akne ve şeker

Şekerin besin değeri yoktur. Son zamanlarda yapılan çalışmalar açıkça şeker tüketimi ve sivilce artışı arasındaki ilişkiyi göstermektedir. Tatlı içecekler içmek ister misiniz? Çok tatlı mı yersin? Bu ürünü birkaç günlüğüne bırakmaya çalışın. Hemen sivilce azalması göreceksiniz.

Akne ve süt ürünleri

Şekerin sivilceyi artırabileceğini biliyorsanız, o zaman sivilce oluşumunda önemli bir faktörün süt olduğunu öğrenin. Gençlikten beri sağlıklı kemikler ve sağlıklı dişler için süt içmeniz gerektiğini öğreniyoruz. Kalsiyum alımı konusunda endişeli misiniz? Sütün vücut üzerinde asitleşme etkisi vardır ve aslında kalsiyum kaynaklarının vücuttan mahrum kalmasına neden olur. Süt, asitliği dengelemek için kullanılan kemikten kalsiyum alır. Yeşil yapraklı sebzelerde, kuruyemişlerde ve tohumlarda sütten çok daha fazla kalsiyum bulunur. Süt harika ve hayat veren bir içecektir, ancak yalnızca kendi annesinden süt içen bir bebek için. Yetişkin memeliler, süt içmez (insan hariç). Bu doğadan mükemmel bir ipucu değil mi? Birkaç gün boyunca süt ve süt ürünlerinden kaçının. Ruh halinize dikkat edin, kesinlikle bazı olumlu değişiklikler göreceksiniz.

Diyet sivilce neden faktörlerden sadece biridir

Yanlış beslenme sivilcenin tetikleyicilerinden yalnızca biri olduğundan, çoğu durumda hiçbir özel diyet sivilceyi durduramaz. Bununla birlikte, diyet ve akne arasında yakın bir bağlantı vardır. Vücudunuzun farklı yiyeceklere nasıl tepki verdiğini izlemeyi öğrenin. Bazı yiyecek ve ürünlerden kaçınmanın sivilceyi azalttığını kesinlikle göreceksiniz. İyi olanı ye, o zaman sağlıklı bir vücuda ve iyiliğe sahip olacaksın.

Düşüncelerini paylaş…