Diz ağrısı nedenleri ve tedavi seçenekleri

Her ağrı tipinin dayanması zordur, ancak dizdeki ağrı, hareket kabiliyetini sınırladığından ek komplikasyonlara neden olabilir. Günlük aktiviteleri sınırlama zorunluluğu çok fazla rahatsızlığa neden oluyor. Araştırmalar, her yıl doktorları ziyaret eden kişilerin yaklaşık yüzde 30’unun dizleriyle ilgili sorunlar yaşadığını göstermektedir.
Devam

Üç meme büyütme yöntemi

Büyük memeli kadınlar güzel ve çekici olarak görülür. Herkes öyle mi düşünüyor? Yoksa erkeklerin görüşü ve kadınların göğüsleri hakkında farklı görüşleri var mı? Kesinlikle bazı erkekler küçük memeli kadınlar gibiler. Ve elbette küçük memeli kadınlar da var, bundan memnunlar ve göğüs büyütme hakkında düşünmüyorlar. Bununla birlikte, artan meme büyüklüğü birçok kadın için önemlidir ve bu düşünce ile makale hazırlanmıştır.
Devam

Kuruyemişlerin sağlığa yararları

Fındık, doğal olarak faydalı yağ asitleri kaynağıdır. Somunlar kaloriktir ve mikro elementler bakımından zengindir. Ham ve tuzsuz fındıkların en iyi yiyeceklerden biri olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Yüksek kalorili ve yüksek yağ içeriğine rağmen günlük diyetinize fındık katmaya değer.
Devam

Yaşlanan cildin beslenmesi

Yaşlanan cilt ile savaşmanın en kolay, en sağlıklı ve doğal yollarından biri uygun beslenmedir. Vücudun iç kısmına sağlanan uygun bileşenler cilt hücrelerini yeniler ve uygun işlevlerini yerine getirir. Bu sayede kırışıklıklar cilt yüzeyinden kaybolacak, cilt elastik ve pürüzsüz hale gelecektir. Bu tür ifadeler doğru mu?
Devam

Menopoz döneminde ne yenir?

Menopoz, kadınların birçok sıkıntılı rahatsızlık yaşadığı bir dönemdir. Ruh hali değişiklikleri, ateş basması, kilo alımı, uykusuzluk – bunlar sadece menopoz semptomlarından bazıları. Uygun bir diyet hormonal bozuklukları hafifletmeye ve menopoz semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Menopoz döneminde hangi diyetler kullanılır? Devam

Stresin hipertansiyona etkisi

Strese düzenli olarak maruz kalmak tansiyon dahil birçok organ ve vücut sisteminin çalışmasını etkiler. Daha savunmasız bazı insanlarda, stres hipertansiyon gelişimine yol açabilir. Stres, insan yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır ve onu ortadan kaldırmanın bir yolu yoktur. Bununla birlikte, herkes tepkilerini kontrol etmeyi ve uzun süreli zihinsel stresin neden olabileceği hasar riskini azaltmayı öğrenebilir. Devam

C vitamini yağlardan kurtulmanıza yardımcı olabilir

C vitamini, vücudun tüm hücrelerinde meydana gelen binlerce biyokimyasal işlem ve reaksiyonda kullanılır. Bu önemli vitamin eksikliğinin sayısız fizyolojik işlevi yerine getirmesi zor veya imkansız olabilir. Bununla birlikte, çoğu ülkede yiyeceklerin yaygın olarak bulunmasına rağmen, hem genç hem de yaşlı birçok insan diyetlerinin bir parçası olarak çok az C vitamini sağlar.
Devam

Çocuklarda Obezite

Son 30 yılda, fazla kilolu çocuk sayısı iki katına çıktı. Aşırı kilo ve çocuklukta şişmanlık, yetişkinlikte şişmanlığın neredeyse bir garantisidir. Ancak obezite sadece ek bir ağırlık değil, birçok sağlık problemidir. Karaciğer hastalığı, kalp hastalığı, kanser, damar hastalığı, uyku bozuklukları, ortopedik problemler ve hiperkolesterolemi. Böyle bir olay gelişimini nasıl önleyebilirim?
Devam