Astım semptomlarını nasıl hafifletebilirim?

Astım kronik bir enflamatuar hastalıktır. Astımın en sıkıntılı belirtisi solunumu engelleyen kontrol edilemeyen bronşiyal spazmlardır. Astım hastası kişilerde, üst solunum yollarının kapasitesi bronşlarda biriken mukus ile sınırlıdır. Geleneksel tıp astımı tedavi edilemez bir hastalık olarak kabul etti, ancak yaşam tarzınızda birkaç değişiklik yaparak bu hastalığı daha az sinir bozucu hale getirebilirsiniz.

Hışıltı, öksürük, nefes darlığı nöbetleri ve göğüste ağırlık hissi gibi astım semptomlarını tanımak kolaydır. Astım ataklarının en yaygın sebebinin alerji, viral ve bakteriyel enfeksiyonlar, stres, egzersiz, sigara veya kirlilik olduğuna inanılmaktadır.

Astım semptomlarını hafifletmenin doğal yolları.

Beslenme sağlığınızı etkileyen temel faktördür. Sağlıklı bir diyet sebzeler, meyveler, sağlıklı yağlar ve değerli proteinlerden oluşmalıdır. Sağlık için en faydalı olanın Akdeniz diyeti olduğuna inanılıyor. Ayrıca, astımı olan insanlar bu tür diyet kullanmalısınız. Bununla birlikte, astım sadece diyetten etkilenmez. Aşağıda diğer faktörleri sunuyoruz.

Obezite, astım semptomlarını arttıran bir faktördür. Kaloriler açısından çok zengin bir diyet, genel sağlığı kötü etkiler ve astımlılar için dezavantajlıdır. Obez insanlar daha şiddetli astım semptomlarına sahiptir ve vücut ağırlığının en iyi olduğu insanlardan daha fazla ilaç almalıdır.

Fiziksel çabaya ek olarak, astım semptomlarının alevlenmesinin en sık nedeni gıda alerjileri veya gıda intoleranslarıdır. Zararlı gıdaların yutulmasından sonra, bronkospazm ve inhalatör kullanma ihtiyacı ortaya çıkabilir. Geleneksel tıp, gıda alerjileriyle mücadele için herhangi bir yöntem sunmazken, doğal terapistler iyileşmenin iyi bir yolunun bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirmeye odaklanmak olduğuna inanmaktadır. Son araştırmalar, bağışıklık sisteminin temel güç kaynağının bağırsağı kolonize eden dengeli bir bakteriyel mikrobiyal olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, probiyotik içeren öğünlerin tüketimine ve bağırsak bakteri florasının dengesini bozan işlenmiş yiyeceklerin terk edilmesine odaklanmak yararlıdır.

Reçeteler yazmanın yanı sıra, hasta sağlığının daha bütünsel bir değerlendirmesine izin verecek bilgiye sahip doktorlar da vardır. İyi bir diyetin ve sağlıklı bir yaşam tarzının terapötik özelliklerini göz önünde bulundurabilecek bir uzman bulmaya değer. Besin seti, LifePharm ürünlerini kullanarak yoğun biçimde tedarik edilebilir.