Diyetindeki kalori miktarına odaklanan herkes fındıkların sağlıksız olduğunu düşünüyor. Aslında fındıkta çok fazla kalori ve yağ bulunur. Bununla birlikte, fındıktan elde edilen yağlar sağlıklı yağlardır. Ek olarak, somunlar değerli besinler içerir. Fındık yiyin ve sağlıklı kilo!
Devam
Doğal Çözümler
Sinüslerin durulanması alerji semptomlarını hafifletir!
Birçok insan alerji semptomlarını hafifletmek için sinüs irrigasyonu kullanır. Buruna salin sokulmasını içeren bu işlem doktorlar tarafından da önerilmektedir ve evde kendiniz yapabilirsiniz. Alerjilerden kurtulmak için gerçekten etkili bir yöntem midir? Devam
Sağlıklı bir kalbe sahip olmak için ne yenir?
İyi beslenme alışkanlıkları, sağlığın temelidir. İyi beslenme alışkanlıkları, tüm organların ve tüm organizmanın işleyişini olumlu yönde etkiler ve kalp-damar hastalıkları da dahil olmak üzere çeşitli hastalıkları önler. Kalp için en yararlı diyet nedir? Devam
Siyah çay içmenin avantajları
Yeşil, kırmızı, siyah ve beyaz: farklı çay türleri renklerle eşleşen isimler verilmiştir. Çay, dünyadaki en popüler içeceklerden biridir. Bu yazıda siyah çay ile ilgileneceğiz. Siyah çay ve diğer türler arasındaki fark nedir? Siyah çay sağlıklı mı?
Devam
Açlık, vücudu temizler
Hastalıklardan kurtulmak için yemekten kaçınmak yeni bir şey değil. Belli günlerde açlık, dünyanın birçok dininde uygulanmaktadır ve sağlığa zararlı olarak kabul edilmez. Bazı durumlarda, doktor bile oruç tutma veya lavman önermektedir, çünkü bu tür işlemler bağırsakları etkili bir şekilde temizler. Açlıktan ölmek herkes için faydalı mıdır? Aç bir temizleyici vücut ne kadar süre dayanmalıdır? Devam
Detoksifikasyon ve cildin durumu
Hepimiz toksinlerin zararlı olduğunu ve vücuda zarar verdiğini biliyoruz, seviyeleri çok yüksekse potansiyel olarak ölüm bile. Vücudun hücreleri, besinler ile sürekli beslendikleri için yaşarlar, hücreler ise yan ürünleri ve atıkları yok etme yeteneğine sahiptir. Detoksifikasyon her canlı organizmada meydana gelen doğal ve sürekli bir işlemdir. Detoksifikasyon cildin görünümünü iyileştirebilir mi?
Devam
Kataraktların cerrahi tedavisi tek seçenek midir?
Yaşlılar arasında, göz merceğinin bulanıklığı ile kendini gösteren, dejeneratif göz hastalığı sıklıkla ortaya çıkar. Körlük bile sonuçlanabilir. Konu insidansı yaşla birlikte artan bir katarakt. 70 yaşın üzerindeki kişiler yüzde 60 katarakt geliştirme riski taşıyor. Katarakt cerrahisi en yaygın cerrahi işlemlerden biridir. Katarakt için başka tedaviler var mı? Katarakt nasıl önlenir?
Devam
Detoksifikasyon kilo kaybını hızlandırır
Detoksifikasyon vücutta gerçekleşen çok önemli bir süreçtir. Esas olarak karaciğer, böbrekler, akciğerler ve bağırsakları içerir. Toksik maddeler reaktif metabolitlere işlenir ve daha sonra vücuttan atılır. Sağlıklı bir organizma tüm toksinler ile kolayca başa çıkabilir. Bununla birlikte, vücudun detoksifikasyon sürecini daha verimli bir şekilde yürütmesini sağlama çabalarına yardımcı olmaya değer. Devam
Ashwagandha kas dayanıklılığı ve gücünü artırır
Düzenli fiziksel aktivite, sağlık için temel bir koşuldur. Dolaşmak, yüzmek, bisiklete binmek – hepimiz aktif olarak temiz havada vakit geçirmek istiyoruz. Her mevsim sağlıklı bir yaşam tarzı başlatmak için harika bir zamandır. Ne yazık ki, genellikle nereden başlayacağımızı bilmediğimiz oluyor. Peki kas dayanıklılığını ve gücünü nasıl geliştirirsiniz?
Devam
Rahatlatıcı müziğin gücü
Herkes müziğin bedeni ve ruhu iyileştirme gücüne sahip olduğunu bilir. Buna ek olarak, bu ifadenin bilimsel temeli vardır, çünkü müziğin insan vücudunun işleyişi üzerindeki etkisine ilişkin neredeyse 100 yıldır araştırmalar yapılmıştır.
Devam